Описание заболевания
Тендинит – это состояние, при котором воспаляются соединительные ткани между мышцами и костями (сухожилия). Это состояние может быть довольно болезненным и обычно возникает в локте, колене, плече, бедре, ахилловом сухожилии и основании большого пальца.
Тендинит может быть острым (краткосрочным) или хроническим (длительным.
Это состояние может развиться у любого человека, но оно чаще встречается у тех, кто выполняет повторяющиеся действия. Факторы риска включают:
Плохая осанка, особенно во время работы.
Наличие определенных состояний, которые могут ослабить мышцы: ревматоидный артрит, подагра, заболевание крови или почек.
Возраст: после 40 лет сухожилия менее устойчивы к нагрузкам, становятся менее эластичными и легче ломаются.
Причины возникновения тендинита
В основном это состояние проявляется увеличением физических нагрузок, которое время от времени повторяется. Спортсмены здесь хороший пример.
Тендинит также может возникнуть после травмы сухожилия, инфекции через ссадину или кровь, из-за аутоиммунного процесса или системного повреждения организма (ревматоидный артрит, подагра).
Симптомы тендинита
Один из основных симптомов заболевания – боль в сухожилии и вокруг него. Также может появиться припухлость в области сустава, и его подвижность будет ограничена.
При выполнении повторяющихся движений пациент чувствует боль. Также возможно покраснение кожи в области воспаления и даже повышение температуры.
Если не лечить, боль усиливается в течение ночи, а ограниченная подвижность суставов не позволяет вам заниматься повседневными делами.
Как лечить воспаление сухожилий
Первое, что нужно сделать при лечении тендинита, – перестать делать движения, которые способствовали заболеванию и только усугубляли проблему. Также важно дать отдых поврежденному сухожилию, можно прикладывать лед и принимать противовоспалительные препараты.
Если через несколько недель состояние не улучшится, обратитесь к врачу. Вам могут потребоваться другие методы лечения, в том числе:
Кортикостероиды, быстро снимающие воспаление и боль.
Физиотерапия, которая включает в себя серию упражнений, способных облегчить состояние пациента.
Операция: необходима в редких случаях и только при серьезных проблемах, которые нельзя лечить другими методами.
В Медицинском центре Елены Малышевой также можно пройти курс PRP-терапии (инъекции богатой тромбоцитами плазмы, выделенной из крови пациента). Это современное лечение поможет справиться с воспалением, снимет боль и при этом не вызовет аллергических реакций. Прогресс в лечении наступает довольно быстро, а эффект сохраняется надолго.
Как избежать тендинита?
Вот несколько простых советов, которые могут вам помочь:
Не стойте долго в одном положении, каждые 30 минут делайте перерывы.
· Не беритесь за тяжелые предметы одной рукой.
Не сидите, поджав под себя ноги.
Прекратите любую деятельность, если почувствуете боль.
Перед тренировкой растяните и разогрейте мышцы.
- Хотите связаться со мной?
