Мы уверены, что вам необходимо следить за индексом массы тела и жиром на животе. Но китайские ученые обнаружили еще одну опасную зону.
Увеличивает риск болезни Альцгеймера, болезней сердца, жировой болезни печени и даже остеопороза. Многие ученые считают, что все это грозит жиром на руках у людей. Кроме того, в некоторых случаях риск может быть увеличен, даже если ваш ИМТ (индекс массы тела) в норме.
Об этом свидетельствует новое исследование, опубликованное учеными из Сычуаньского университета. Они проанализировали данные, собранные у 412 человек за девять лет.
Ученые изучили размер талии и бедер, окружность рук, измерили мышечную массу и общее количество жира в организме. Они подтвердили, что люди с избытком брюшного жира имеют более высокий риск развития болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, чем люди с низким содержанием брюшного жира 13.
Однако новое исследование также показало, что у людей с большим количеством жира на руках риск развития того же заболевания на 18% выше! Напротив, люди с сильными мышцами рук менее склонны к развитию этих заболеваний 26
Это не единственные серьезные заболевания, связанные с жиром на руках. Исследование, представленное на Европейском конгрессе эндокринологии в мае, показало, что значения этого показателя могут снижаться из-за переломов позвоночника, вызванных невыявленным остеопорозом
Ученые объяснили: «Жир на руках может быть признаком скрытого висцерального жира, который, как известно, выделяет в кровоток воспалительные химические вещества, которые ускоряют потерю костной массы.
Теперь о стандартных номерах. Как объясняют ученые, нужно измерить окружность руки между плечом и локтем. Если она превышает 32 см (что не является мышечной массой), человек, скорее всего, страдает ожирением.
- Хотите связаться со мной?
