Травма ахиллова сухожилия: можно ли продолжать занятия спортом и когда обратиться к врачу

Лечение

Травма ахиллова сухожилия: вы можете продолжать тренировку и когда обратиться к врачу

Что такое ахиллово сухожилие

Ахиллово сухожилие — самое большое и сильное сухожилие в человеческом теле. Он находится между пяткой и икроножной мышцей и помогает человеку ходить, бегать и прыгать.

Ахиллово сухожилие способно выдерживать значительную нагрузку, примерно в пять раз превышающую массу тела. И все же иногда при чрезмерной нагрузке можно получить травму.

именно чрезмерное использование сухожилия вызывает его опухоль, воспаление и боль. В этом случае можно говорить о развитии ахиллова тендинита. Это обычная травма в беговых видах спорта, но может случиться с любым, кто сильно напрягает ноги. Если тендинит не лечить, проблема может стать хронической и затруднить ходьбу.

Еще одной неприятной травмой может стать разрыв ахиллова сухожилия. В этом случае происходит разрыв сухожилия, соединяющего пяточную кость и икроножную мышцу, и разрываются волокна. Чаще всего это происходит с людьми в возрасте от 30 до 50 лет и обычно связано со спортом.

Травма ахиллова сухожилия: вы можете продолжать тренировку и когда обратиться к врачу

Что вызывает тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия возникает из-за большой нагрузки на стопы и может быть вызван:

Внезапное повышение физической активности

Занимайтесь спортом с быстрым взлетом и быстрыми остановками

Плохо подогнанная обувь

Травма ахиллова сухожилия

Бег или тренировка по неровной поверхности

Бег в гору

Пяточная шпора

Плоскостопие и слабые икроножные мышцы

Отсутствие предтренировочной разминки

Травма ахиллова сухожилия: вы можете продолжать тренировку и когда обратиться к врачу

Симптомы тендинита ахиллова сухожилия

Общие признаки болезни включают:

Слабость в ноге

Незначительная боль в голени выше пятки после любой активности

Читайте также:  ТОП-9 болезней, которыми можно заразиться, купаясь в реке или пруду

Ощущение скованности в ноге, обычно возникающее по утрам

Сильная боль на следующий день после тренировки

Боль при подъеме по лестнице

Опухоль ахиллова сухожилия

Что вызывает разрыв ахиллова сухожилия

Причины разрыва очень похожи на причины ахиллова тендинита. Поэтому данное поражение дает о себе знать после:

Бег в гору

Бег по твердой поверхности

Быстро меняющаяся скорость: от ходьбы к бегу

Травма ахиллова сухожилия: вы можете продолжать тренировку и когда обратиться к врачу

Симптомы разрыва ахиллова сухожилия

Признаки травмы включают следующее:

Звук щелчка при порвании занавески

Сильная боль в задней части лодыжки, затрудняющая ходьбу

Отек и изменение цвета кожи

Неспособность стоять на цыпочках

Диагностика тендинита и разрыва ахиллова сухожилия

Если вы подозреваете, что у вас тендинит, запишитесь на прием к врачу, который осмотрит вас и поищет признаки воспаления или разрыва ахиллова сухожилия.

При тендините будет видна припухлость в месте воспаления, возможны боли и ограниченная подвижность в голеностопном суставе.

Ультразвук или МРТ обычно помогают диагностировать тендинит.

Если у вас разрыв ахиллова сухожилия, часто достаточно медицинского осмотра, чтобы диагностировать травму. Ультразвук или МРТ можно использовать для определения степени разрыва и расслоения волокна.

Травма ахиллова сухожилия: вы можете продолжать тренировку и когда обратиться к врачу

Как лечится тендинит ахиллова сухожилия?

В первую очередь рекомендуется консервативное лечение. Боль, продолжающаяся более шести месяцев, может потребовать хирургического вмешательства.

К безоперационным методам относятся:

Отдых: пациент не должен напрягать сухожилия.

· Использование льда после тренировки.

· Использование лент.

Прием противовоспалительных препаратов для уменьшения отеков.

· Устранение подъема по лестнице.

· Физиотерапия.

Если у вас разрыв ахиллова сухожилия, наиболее распространенным методом лечения является операция. Операция рекомендована людям молодого и среднего возраста, особенно тем, кто активно занимается спортом. Разорванное сухожилие ушивают во время операции в амбулаторных условиях. Затем на ногу накладывается шина или браслет. Пока сухожилия заживают, будет рекомендована физиотерапия. Выздоровление возможно примерно через 4-6 месяцев. Однако полное возвращение в спорт может занять до года.

Читайте также:  Почему возникает кислый привкус во рту — 7 главных причин

Чувствуете боль в ахилловом сухожилии?
Запишитесь на прием к ортопеду-травматологу Медицинского центра Елены Малышевой со скидкой 50% до конца ноября.

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий