Неконтролируемый тремор в руках (по-научному — тремор) возникает по разным причинам: от условно нормальных до патологических. Когда волноваться, а когда не волноваться? Есть ли способ уменьшить или избежать # волнения? Обращаемся к неврологу клиники «Кунцево Эволутис» Светлане Терещенко.
Виды тремора
Качели, колебания, ритмичные движения с небольшой амплитудой — все это # тремор. Чаще всего он появляется в руках (ладонях), но может быть и в любой другой части тела, и во всем теле одновременно.
Тремор классифицируется по:
- причина появления — физиологическая (в норме) и патологическая (как симптом болезни);
- локализация — очаговая (в одной части тела), сегментарная (в парных частях), генерализованная (во многих частях тела), гемитремор (в половине тела);
- по отношению к движению — тремор, возникающий в покое или при движении;
- амплитуда и частота колебаний;
- степень проявления — от легкой до тяжелой;
- дополнительные симптомы — от единичных до комбинированных, при наличии других нарушений неврологического характера.
Существуют разные виды тремора, а также причины, его вызвавшие. Рассмотрите свои варианты!
Почему появляется тремор?
Физиологический (или условно нормальный) тремор может появиться при:
- переохлаждение;
- стресс, страх;
- тяжелые или продолжительные физические нагрузки;
- злоупотребление алкоголем, тонизирующими напитками и лекарствами, возбуждающими нервную систему или при похмелье;
- прием ряда лекарств как возможный побочный эффект или индивидуальная реакция.
В этих случаях причину обычно легко угадать, но нет причин обращаться к врачу.
Патологический тремор может быть одним из симптомов:
- неврологические заболевания — болезнь Паркинсона, болезни мозжечка, энцефалит, рассеянный склероз, полинейропатии или эссенциальный тремор;
- эндокринные нарушения — повышение уровня гормонов щитовидной железы, сахарный диабет с понижением сахара в крови, нарушения обмена веществ (например, повышение уровня меди в организме при болезни Вильсона-Коновалова).
Как избавиться от тремора?
говорить о том, что поможет при треморе в руках, можно только после понимания причины. Желательно обратиться к неврологу, так как именно этот врач занимается нарушениями работы нервной системы, а это наиболее частая причина проблемы. Врачи центра Clinica Evolutis Kuntsevo предложат диагностические методы, необходимые для определения причины тремора: осмотр, неврологические тесты, электронейромиографию и другие исследования при необходимости.
Варианты лечения будут отличаться в зависимости от причин:
- при физиологическом треморе — достаточно будет убрать провоцирующий фактор;
- по патологическим причинам потребуется лечение заболевания. Меры существенно различаются при заболеваниях нервной системы, остеохондрозе и эндокринных нарушениях.
Универсальные рекомендации, которые подойдут здоровым людям:
- выполнять упражнения на растяжку, укрепление мышц и развивать / поддерживать мелкую моторику. При ряде заболеваний (слабоумие, заболевания головного мозга) лучше заниматься на специально оборудованных тренажерах, которые помогут развить определенные двигательные паттерны и группы мышц, и под наблюдением специалиста по физиотерапии;
- отказаться от вредных привычек;
- высыпайтесь и чередуйте режимы работы и отдыха.
В большинстве случаев удается уменьшить тремор в руках и вернуться к привычному образу жизни. Начните с консультации невролога, если тремор беспокоит вас какое-то время и не проходит сам по себе!
- Хотите связаться со мной?
