Уход за грудью в период лактации

Здоровье

Потеря упругости и эластичности груди – один из страхов, который сопровождает кормящих мам. Но в период кормления грудью есть и множество других недугов, характерных для этого периода. Сухие соски, раздражённые и травмированные соски – как с ними бороться? Что должен включать правильный уход за грудью во время кормления?

Уход за грудью

Может показаться, что из-за кормления ребёнка грудью следует чаще мыть соски и область сосков. Однако это не так. Чтобы грудь оставалась чистой, не нужно мыть её перед каждым кормлением. Однако стоит отказаться от использования мыла, которое чрезмерно сушит кожу. Чрезмерный уход за грудью во время кормления грудью может излишне лишить её естественного увлажнения и смазки. Безопасность и защита в это время обеспечивается маслами, производимыми сальными веществами, расположенными вокруг сосков.

Увлажнение

Травмированные сухие соски во время кормления нуждаются в надлежащем увлажнении и регенерации. Необходимую помощь может оказать косметика, предназначенная для кормящих женщин: кремы, масла и мази. Какой крем для ухода за сосками выбрать? Его состав должен быть основан на натуральных компонентах. Ланолин прекрасно увлажняет кожу и одновременно способствует заживлению ран. Крем для ухода за сосками часто также содержит масло ши или растительные масла. Также можно чистить порванные и сухие соски, втирая в них немного молока до и после кормления. Свежее молоко ускоряет процесс регенерации. Крем для ухода за сосками для кормящих женщин безопасен и для малыша. Смывать его с кожи перед кормлением не нужно.

Период кормления

Требует покупки подходящего бюстгальтера. Чаще всего его носит женщина не только днем, но и ночью, поэтому стоит выбирать качественный, дышащий и приятный на ощупь материал. Выбор правильного размера имеет значение, чашечки должны прилегать к груди, а грудь не должна выпадать их них. Правильно отрегулированные ремешки не должны соскальзывать с плеч, но и не пережимать грудь.

Уход за грудью в период лактации

В периоды кормления груди необходим и соответствующий массаж. Хотя грудь не состоит из мышц, которые нужно тренировать, но упражнения для неё позволяют её содержать в подтянутой форме. Положительно влияют на бюст отжимания, упражнения с гантелями и плавание в классическом стиле. Также стоит укрепить мышцы спины, что удерживают бюст при правильной осанке. Контрастный ежедневный душ также способствует эластичности кожи груди.
Раздражение сосков или болезненность груди часто является результатом неправильной техники кормления, которая проходит по мере того, как молодая мать становится опытной. Своевременные консультации с врачом способствуют правильному уходу за грудью и минимизируют дискомфорт, который многие женщины испытывают в период лактации.

Читайте также:  Топ-5 продуктов, от которых следует отказаться на правильном питании и их возможная альтернатива
Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий