Если вы постоянно чувствуете усталость, а отдых и сон не помогают, вам стоит задуматься о своем здоровье. Новое исследование показывает, что изменения в составе крови могут иметь негативные последствия для вашего здоровья.
Усталость, вялость, перепады настроения, чрезмерная раздражительность — все это обычно признаки того, что организм истощен и нуждается хотя бы в отдыхе. Но многие из нас привыкли пренебрегать сном, даже отпуском: зачем лишний час сна, когда так много дел?
Этот постоянный режим упражнений «белка в колесе» может привести к возникновению синдрома хронической усталости. Он имеет более тяжелую стадию, называемую системной непереносимостью нагрузки, или миалгическим энцефаломиелитом. Это состояние, которое вызывает дисфункцию иммунной, сердечно-сосудистой, нервной, гормональной и других систем организма. Оно также сопровождает синдром хронической усталости.
Ученые из Института генетики и рака Эдинбургского университета пришли к выводу, что у людей с синдромом хронической усталости и миалгическим энцефаломиелитом наблюдаются существенные различия в составе крови по сравнению с людьми без этих проблем. Статья была опубликована в журнале EMBO Molecular Medicine.
Используя данные британского Биобанка, эксперты проанализировали образцы крови 1455 мужчин и женщин, у каждого из которых был синдром хронической усталости.
Была также контрольная группа численностью 131 000 человек.
Исследователи изучили более 3000 биомаркеров крови. Они учитывали пол, возраст, историю болезни участников и их повседневный образ жизни, включая физическую активность и вредные привычки.
В результате ученые обнаружили около 116 различий между образцами крови людей с хронической усталостью и образцами крови мужчин и женщин без хронической усталости.
«Долгое время люди говорили, что апатия и усталость являются психологическими. Но мы показали, что эти симптомы возникают в крови. Мы обнаружили большое количество воспроизводимых и весьма разнообразных биомаркеров крови, которые сильно отличаются друг от друга. Это поможет нам развеять многие заблуждения», — сказал профессор Крис Понтинг.
Например, в крови людей с синдромом хронической усталости обнаружены маркеры:
-
Системное хроническое воспаление,
-
Инсулинорезистентность,
-
Заболевание печени.
Это говорит о том, что иммунитет ослаблен, риск диабета значительно повышен, а сама печень уже нарушена. Одной из самых распространенных болезней является неалкогольная жировая болезнь печени. Она охватывает все характерные изменения печени, связанные с накоплением жира в клетках (стеатоз), развитием воспаления (стеатогепатит) и фиброза (который у непьющих людей может даже перерасти в цирроз и рак печени.
Важно отметить, что результаты практически не зависели от уровня физической активности людей. То есть, вы можете много заниматься спортом и ходить, но вам все равно не удастся избежать физических изменений, которые вызывают синдром хронической усталости.
Ученые призывают вас уделять пристальное внимание своему здоровью. Особое внимание следует уделять таким симптомам, как постоянные головные боли, усталость, чрезмерная раздражительность, сонливость и ухудшение физического состояния даже после легкой физической нагрузки. Все это может указывать на то, что ваш организм истощен и вам нужно приложить немало усилий для восстановления.
- Хотите связаться со мной?
