Существует устойчивое мнение, что нормальное артериальное давление должно быть 120/80. Все, что выходит за эти рамки, уже не является нормой. Это 100% миф, потому что артериальное давление и пульс постоянно меняются в зависимости от ситуации.
Чтобы совсем не запутаться, поговорим об артериальном давлении и пульсе в покое. Подчеркиваю вашему вниманию, что это состояние полного физического и эмоционального покоя в сидячем положении.
У здоровых людей норма давления в этом состоянии от 90/60 до 135/90. Пульс, норма 50-90 в минуту в покое. Довольно большой разброс, не так ли? Я не говорю о том, что есть люди с давлением 80/50 в покое и при нормальном самочувствии, и это тоже норма. Любое значение выше 135/90 в покое уже не является нормой и должно быть скорректировано.
Во сне у здоровых людей давление и пульс могут быть еще ниже. И это тоже норма. Пульс во сне 35-40 в норме. Падение давления во сне до 80/50 и ниже также является нормой. Скорее не является нормой, когда эти показатели во сне не уменьшаются, а наоборот увеличиваются. Это уже тревожные сигналы.
Во время нагрузки, как физической, так и эмоциональной, пульс и давление учащаются, причем очень быстро. Это тоже норма. Во время тренировки в зале давление измерять не обязательно, оно гарантированно повысится, но через 10-15 минут после окончания тренировки давление и пульс должны вернуться к своей индивидуальной норме, которая должна укладываться в вышеизложенное расстояние.
Если тренировка проводится правильно, без перенапряжения и травм, то давление после тренировки будет даже меньше, чем до тренировки. Это означает, что вы все делаете правильно. Также нет смысла измерять давление, если вы с кем-то поругались или волновались. Давление может повышаться, но в этом нет ничего страшного. Как только он успокоится, давление придет в норму. Опасно стойкое, на протяжении недель и месяцев, повышение АД в эмоциональном и физическом покое выше 135/90 уже можно считать проблемой и обращаться к врачу.
Вернемся к низкому давлению. Это тоже относительное понятие. Для гипертоника, который не лечится, снижение давления до 120/80 уже можно считать проблемой, тогда как для здорового человека это будет нормой. Для гипотоника давление 80/60 тоже будет нормой, а для мужчины средних лет с нормальным давлением 130/90 это уже можно считать катастрофой.
Так когда низкое кровяное давление опасно? Когда это происходит внезапно и не характерно для данного человека. Это особенно опасно, когда падение давления сопровождается резкой слабостью, головокружением, потемнением в глазах, похолоданием и бледностью кожных покровов, холодным и липким потом, спутанностью сознания, рвотой или жидким черным стулом, болями в животе, болью или дискомфортом в грудной клетке, одышка, чувство нехватки воздуха.
Причины резкого падения давления:
- инфаркт миокарда
- гонка
- сердечная недостаточность
- легочная эмболия (отрыв тромба)
- быстрая кровопотеря (например, желудочно-кишечное кровотечение)
- острый живот
- обезвоживание
- рана
- бернс
- гипотермия
- тепловой удар
Подведем итоги. Если давление низкое, но человек чувствует себя нормально, скорее всего, беспокоиться не о чем. Возможно, это просто переутомление или даже норма для этого человека. Когда вдруг резко упало давление и появились проблемы в самочувствии, то нужно обратиться к врачу и как можно скорее. Как видите, назвать конкретные цифры, когда давление опасно, нельзя. Все зависит от индивидуальной ситуации.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СЕКРЕТЫ ПИТАНИЯ СЕРДЦА»:
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «СТОП КАРДИОНЕВРОЗ»:
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР «КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ОШИБКИ?»:
Запишитесь на бесплатную онлайн-консультацию по номеру администратора WhatsApp: +7 965 307-35-20
Телеграм: https://t.me/anna_korenevich
Вконтакте: https://vk.com/cardioanna
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
- Хотите связаться со мной?
