Вас беспокоят судороги ночью?

Лечение

Что такое мышечные спазмы

У вас бывают судороги по ночам?

Это неконтролируемое сокращение определенной мышцы. Эти судороги возникают в одной или нескольких мышцах одновременно. Спазмы могут быть болезненными и обычно длятся от нескольких секунд до нескольких минут.

Мышечные судороги – симптом многих заболеваний. Они часто связаны с мышечной усталостью, но также могут быть признаком таких заболеваний, как проблемы с кровообращением и заболевания печени.

Судороги могут мешать повседневной деятельности человека. Поскольку они часто возникают ночью, они могут повлиять на качество сна. То есть мышечные спазмы при всей своей кажущейся безвредности снижают качество вашей жизни.

Опасны ли мышечные спазмы

У вас бывают судороги по ночам?

Обычно нет, но если у вас серьезные или частые судороги, которые влияют на качество вашей жизни или вашу способность спать, вам следует обратиться к врачу. Также стоит проконсультироваться у специалиста при спазмах:

· Длится более 10 минут.

Не проходит даже после упражнений, массажа и восстановления водного баланса в организме.

Возникает после контакта с токсином (например, химическими веществами или лекарствами).

Судороги распространены и могут развиться у любого человека, но чаще встречаются у спортсменов, пожилых людей, младенцев, людей с избыточным весом и беременных женщин.

Почему возникают мышечные спазмы

Врачи не всегда знают, что именно вызывает судороги. Если нет конкретной причины, спазмы называют идиопатическими. Фактически, существует множество различных заболеваний, которые могут вызывать этот симптом:

Старение: постепенная потеря мышечной массы приводит к увеличению нагрузки на мышцы. Эти изменения связаны с учащением мышечных спазмов у пожилых людей.

Обезвоживание: это часто происходит во время упражнений (особенно при высоких температурах).

Читайте также:  8 фактов о пользе смеха для здоровья

Гипотиреоз: снижение функции щитовидной железы может привести к судорогам.

Низкий уровень электролитов (таких веществ, как кальций или калий) в крови.

Некоторые лекарства, включая псевдоэфедрин (лекарства для лечения заложенности носа) и статины (снижающие уровень холестерина).

Повреждение нерва: в редких случаях такие состояния, как защемление нерва или травма спинного мозга, могут вызвать сдавливание нерва (давление), что может вызвать спазмы.

Чрезмерная физическая нагрузка.

Беременность

Бездеятельность и недостаточное растяжение мышц

Диагностика

У вас бывают судороги по ночам?

В большинстве случаев мышечные спазмы не требуют медицинской помощи. При частых и тяжелых приступах необходимо посетить медицинское учреждение. В этом случае врач выяснит причину с помощью теста, а также может назначить анализы крови и мочи для определения причины спазмов.

В редких случаях пациентам делают МРТ, чтобы определить, не вызывают ли судороги неврологические проблемы.

Как бороться с мышечными спазмами

Припадки проходят без лечения, и вы можете снять боль самостоятельно в домашних условиях. Что именно ты умеешь?

· Приложите к мышцам грелку или лед.

· Избегайте употребления кофеина.

Поддерживайте водный баланс в организме.

Регулярно делайте физические упражнения, чтобы предотвратить судороги в ногах по ночам.

· Попробуйте нежно массировать мышцы, пока спазмы не прекратятся.

· Растяжка мышц до и после тренировки.

Если судороги начинаются в основном ночью, потянитесь перед сном.

Обратитесь к врачам Медицинского центра Елены Малышевой и получите консультацию специалиста.

# Малышева медицинский центр

# медицина

#Здоровье

#спазм

# полезные советы

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Читайте также:  Гипотиреоз или почему нет сил и как это лечить
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий