Влияние эмоций на здоровье. Как можно управлять настроением. Часть 2

Лечение

Влияние эмоций на здоровье. Как ты можешь управлять своим настроением. Часть 2

Как управлять своим настроением

Отрицательные эмоции воздействуют на организм прямо противоположно положительным.

Согласно исследованиям ученых, более 80% всех заболеваний начинаются с эмоциональных расстройств.

Печаль и меланхолия могут спровоцировать приступ астмы, а страх приводит к разрушению репродуктивной системы. При постоянном беспокойстве возникают заболевания желудка и ослабляется иммунитет.

Отрицательные эмоции также способствуют образованию раковых клеток, что приводит к росту опухолей.

Несомненно, рак классифицируется как психосоматическое заболевание, поскольку бывают случаи, когда стремительный переход пациента в радостные моменты, окружение его любовью и заботой, а также поддержание оптимистичного настроения приводит к его полному выздоровлению.

Поэтому очень важно следить за своими мыслями, ведь они часто отражают эмоции, в которые люди погружаются в определенное время:

  • гнев и раздражение
  • страх и беспокойство
  • стыд
  • грусть

Как уберечь организм от негативных эмоций? Вы должны научиться управлять ими.

Влияние эмоций на здоровье. Как ты можешь управлять своим настроением. Часть 2

Как негативные эмоции влияют на организм

Как научиться управлять своими эмоциями?

Но как игнорировать эмоции?

Эмоциями можно и нужно управлять. Занятия спортом и физическая активность помогают справиться с их одомашниванием. Хобби или увлечения снимают грусть и переходят в позитивную волну.

Жизнь без эмоций не будет полноценной, но превратится в пресные серые будни.

Влияние эмоций на здоровье. Как ты можешь управлять своим настроением. Часть 2

Как научиться управлять своими эмоциями

Яркие эмоции прекрасны. Но важно, чтобы они были помощниками.

управлять ими

  • «Влияние эмоций на здоровье. Как управлять настроением. Часть 1″

Подробнее о том, как управлять эмоциями, читайте в следующей статье:

  • «Что такое эндорфины: как увеличить производство счастья в организме?”

Чтобы ваш организм всегда отлично справлялся со стоящими перед ним сложными задачами, помимо лечения, правильного приема пищи и воды необходимо поддерживать себя в хорошей физической форме.

Читайте также:  Желтуха у новорожденных: причины, лечение

Для этого мы рекомендуем вам иногда на пару недель посещать санатории, где вы одновременно получите диагноз своего здоровья, заботу и качественный отдых на море, что очень необходимо в современной жизни.

Вы можете остановиться в нашем санатории.

Чтобы чаще видеть в своей ленте наши лучшие статьи о здоровом образе жизни, подпишитесь на наш канал. И если вам понравилась информация в этой статье и она была для вас полезной, пожалуйста, оцените ее.

Статьи на нашем канале, которые вас заинтересуют:

Последствия заболеваний легких и способы их лечения

Влияние эмоций на здоровье. Как ты можешь управлять своим настроением. Часть 1

Эталон измерения температуры у детей

Отеки: 10 основных причин, часть 2

Отеки: 10 основных причин, часть 1

Можно ли побороть синдром хронической усталости?

Остеоартроз: причины, методы лечения

Как предотвратить летнее обезвоживание

25 любопытных фактов о здоровье человека

«Белый яд» или панацея? Что мы знаем о соли

Как оставаться здоровым после 60 лет

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий