Вред и польза кофе для организма человека

Здоровье

Кофе является одним из самых популярных напитков в мире. Существует множество способов его приготовления – от капучино из кофемашины до натурального кофе, сваренного в турке. Вариации напитка имеют различные вкусовые свойства, но их влияние на организм человека примерно одинаково.

Вред и польза кофе для организма человека

Вред кофе

• Постоянное потребление этого напитка может вызвать привыкание. Зависимость от кофе выражается в следующих симптомах: слабость, сонливость, повышенная утомляемость, апатия, головная боль, шум в ушах, чрезмерная раздражимость.
• Кофе способствует повышению кислотности желудка. Вот почему людям с заболеваниями пищеварительной системы следует с осторожностью относиться к этому напитку.
• Чрезмерное употребление кофе способно вызвать истощение нервной системы, что влечёт за собой нарушение работы внутренних органов. Это повышает риск возникновения психических расстройств и заболеваний головного мозга, эпилепсии.
• Кофе может неблагоприятно сказаться на развитии эмбриона, поэтому на период беременности и кормления грудью лучше отказаться от этого напитка или сократить его потребление до минимума.
• Людям с повышенным холестерином не рекомендуется часто пить кофе, так как он способствует выработке этого вещества.

Польза кофе

• В кофе содержаться антиоксиданты, которые снижают риск развития онкологических заболеваний.
• Благодаря действию кофеина организм активнее вырабатывает серотонин. Это значит, что кофе способствует улучшению настроения и снижает уровень стресса. Люди, регулярно потребляющие этот напиток, реже страдают депрессией.
• Кофе ускоряет обмен веществ. Быстрый метаболизм, в свою очередь, способствует снижению веса и улучшению самочувствия.
• За счёт антиоксидантов умеренное потребление этого напитка снижает риск инфаркта и инсульта, а также тромбоза и дегенеративных заболеваний головного мозга.
• Кофе снижает риск образования камней в желчном пузыре и заболевания сахарным диабетом.
• Люди, регулярно пьющие кофе, реже страдают болезнью Паркинсона и болезнью Альцгеймера.
• Этот напиток полезен для людей с вегето-сосудистой дистонией и пониженным давлением, так как он обладает тонизирующими свойствами.

Безусловно, кофе оказывает положительное воздействие на организм человека. Однако, чтобы этот напиток приносил только пользу, пить его следует в умеренных количествах. В противном случае кофе может навредить организму.

Читайте также:  Обмороки - что делать, когда чувствуешь слабость
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий