Учёные доказали, что финансовые решения нужно принимать на ……. желудок

Здоровье

Я уверен, что вы ловили себя на том, что идете в супермаркет натощак, импульсивно выбирая что-то из корзины, которую вы бы не взяли, если бы она была полной. В итоге длинный кассовый чек с круглой суммой на конце. И холодильник, полный еды, валяется до конца срока годности.

Или по зову кипящего желудка съедали два пирожных к кофе вместо одного, таким образом объедаясь. Это связано с гормоном голода грелином. Сегодня мы поговорим о том, как это может повлиять на нашу жизнь, и расскажем, почему все важные решения нужно принимать после сытного обеда.

Что такое грелин и как он влияет на организм?

Грелин – это гормон, вырабатываемый в желудке. Его часто называют «гормоном голода» для простоты понимания. Грелин был открыт в конце прошлого века, в 1999 году. Тогда же было выявлено, что он отвечает за регуляцию чувства голода и повышение аппетита.

Например, когда вы ожидаете вкусной еды, а ароматы с кухни заставляют вас глотать, уровень грелина в вашем организме находится на рекордно высоком уровне. А после еды, когда приходят волны расслабления и сонливости, наоборот, их концентрация снижается до минимума.

Грелин является естественным регулятором веса. Если индекс массы тела падает ниже нормы, концентрация грелина увеличивается, заставляя человека есть чаще.

Это также работает и наоборот: если ваш ИМТ повышается, грелин снижает аппетит, что приводит к потере веса. Вот почему диетологи и врачи настоятельно рекомендуют научиться прислушиваться к потребностям своего организма и есть, когда вы голодны.

«Гормон голода» активен в первичной и примитивной части человеческого мозга, которая изначально отвечала за выживание. Он стимулирует познавательную активность в меняющихся условиях внешней среды и сигнализирует мозгу, что пора найти, чем перекусить.

Читайте также:  Как снизить риск возникновения онкологического заболевания?

Он напрямую влияет на «пути вознаграждения», контролируя реакцию на естественные «вознаграждения», такие как вкусная еда, общение и секс.

Инъекция грелина может заставить человека думать о еде и чувствовать голод. Аналогичную реакцию выявили опыты, проведенные на лабораторных крысах. Животные начинают активно искать пищу и запасать остатки пищи.

Ученые доказали, что финансовые решения должны приниматься в..... желудке

Почему нельзя принимать решения на голодный желудок

Исследователи Гарвардской медицинской школы установили, что высокая концентрация грелина, которая достигается во время состояния голода, делает человека нетерпеливым и подталкивает его к совершению импульсивных действий.

В исследовании приняли участие 84 девушки в возрасте от 10 до 22 лет. Большинство испытуемых, то есть 50 из них, имели несколько расстройств пищевого поведения. Остальные 34 участника контрольной группы были полностью здоровы.

Исследователи взяли образцы крови натощак для выявления показателей наибольшей концентрации грелина, после чего предложили каждому участнику эксперимента съесть стандартную порцию пищи.

После еды исследователи снова собрали образцы крови, на этот раз для определения самых низких уровней.

На следующем этапе участников попросили пройти тест на финансовое решение, в котором они должны были принять ряд решений, ведущих к небольшому вознаграждению прямо сейчас или большему, но через две недели.

Исследователи сообщили, что здоровые участники, которые были недовольны полученной порцией, предпочли взять награду в это время. Те, кто вышел из-за стола сытым, решили дождаться большей награды.

У субъектов с расстройством пищевого поведения не было никакой связи между ощущением сытости и принятием финансово выгодных решений. Это наглядно демонстрирует, как люди с анорексией приучают себя игнорировать чувство голода.

«Это исследование демонстрирует, что грелин оказывает гораздо более сильное влияние на поведение человека, чем считалось ранее.

Это влияет не только на удовлетворение диетических потребностей, но и на финансовые решения», — пояснила Франциска Плессов, доцент кафедры общей медицины Гарвардской медицинской школы.

Читайте также:  Как пережить сердечный приступ: ценный совет, который может спасти жизнь

РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:

  • ПИТАНИЕ, СНИЖАЮЩЕЕ РИСК РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
  • НОВЫЙ МЕТОД ИССЛЕДОВАНИЯ МОЧИ, ПОМОГАЮЩИЙ ВЫБРАТЬ ИДЕАЛЬНУЮ ДИЕТУ

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца. Мы очень надеемся, что это было полезно для вас.

Все подписчики нашего канала (подписаться) имеют право на помощь в оплате лечения и диагностики в Израиле. Чтобы ознакомиться со списком преимуществ, перейдите по этой ссылке

Евгений Селиванов
Главный редактор , anhealth.ru
Более 20 лет нахожусь в медицине. пациенты и коллеги просили делиться своими методиками лечения и выявлением симптомов при заболеваниях в интернете. Так что будьте здоровы вместе со мной!
Оцените статью
Anhealth.ru
Добавить комментарий