Конечно, ничто не заменит регулярную гигиену полости рта. Но если у вас внезапно закончились зубная щетка и паста, попробуйте пожевать один из этих продуктов.
Археологи полагают, что первобытные люди начали чистить зубы между 5000 и 3000 годами до нашей эры: они жевали смолу и пчелиный воск. Позже в качестве чистящих средств стали использовать соль, смолу, частицы растений и древесный уголь. По некоторым данным, первая зубная щетка, похожая на современную, появилась в Китае в 15 веке.
Мы, конечно, не живем в древние времена, но бывает, что зубной щетки под рукой нет, а зубы почистить нужно. Люди, носящие брекеты или брекеты, не могут обойтись без минимальной гигиены полости рта.
Хорошая новость: смолу не нужно жевать. Есть еще много съедобных продуктов, которые можно использовать для чистки зубов в экстренной ситуации.
Дина Воронина
Ортодонт, главный врач Санкт-Петербургской клиники Смайли Атмосфера, к.м.н
Избавляемся от налета
«Конечно, эти меры не могут заменить зубную щетку, но иногда они все же могут стать хорошим помощником в уходе за полостью рта», — говорит врач-ортодонт Дина Воронина.
Если вы чувствуете неприятный налет на зубной эмали, специалисты рекомендуют жевать твердые овощи и фрукты. Чтобы помочь очистить зубы:
-
морковь;
-
свекла;
-
капуста;
-
огурец;
-
яблоко;
-
груша.
Кроме того, орехи и семена слегка абразивны. Лучшим средством для удаления налета является сельдерей.
«Сельдерей хорошо чистит зубы и массирует десны. Кроме того, он стимулирует выработку слюны. Это очень важно, поскольку слюна смывает бактерии, оседающие на зубной эмали, тем самым препятствуя образованию желтого налета», — рассказала Дина Воронина.
Отбеливаем зубы
Конечно, фарфоровую белизну зубов с помощью фруктов не получить, но немного осветлить цвет зубов можно.
-
Ананас может сохранить зубы белыми.
-
Яблоки. Яблочная кислота помогает осветлить цвет зубов. Кроме того, этот фрукт прекрасно массирует десны.
Избавляемся от неприятного запаха
«Когда бактерии размножаются, неприятный запах изо рта усиливается», — объясняют наши эксперты.
Стоматологи рекомендуют есть ананас или клубнику, которые увеличивают выработку слюны и нейтрализуют вредные бактерии. Кроме того, морковь и брокколи помогают устранить неприятные запахи.
«Однако жевательная резинка — лучший способ избавиться от неприятного запаха», — говорит Дина Воронина.
Исключите эти продукты, если вы не почистили зубы
Наши эксперты рекомендуют, если для вас крайне важно сохранить белоснежную, чистую улыбку, но вы не можете чистить зубы, по крайней мере, избегайте следующих напитков и продуктов:
-
кофе и чай;
-
красное вино;
-
цветной лимонад и ягодный сок;
-
темные ягоды;
-
Шоколад и т д
«Если у вас брекеты, исключите из своего рациона липкие продукты. Даже при наличии щетки и нескольких дополнительных щеток все, что прилипло к поверхности зубов в брекетах, может быть сложно очистить», — предупреждает Дина Воронина, что является дополнительным риском для здоровья образование налета и кариеса. — Кроме того, если вы проходите лечение косметической системой, придерживайтесь белой диеты: рекомендуется исключить окрашивающие продукты (черника, свекла, кофе и т д.). Даже яркая помада может оставлять следы которые впитываются поверхностью брекетов».
- Хотите связаться со мной?
