Утром, как только мы просыпаемся, после тяжелых нагрузок или активного дня, мы иногда чувствуем боль в шее. Это может лишить вас сна и отдыха, затруднить привычные движения и заставить искать удобное положение. Это проблема, которую необходимо решить. Как? говорит доктор.
Боль в шее может возникнуть внезапно и разрушить все планы: в таком состоянии невозможно нормально работать или полноценно отдыхать. Причин много – от напряжения из-за сна в неудобной позе, сдавливания нервных корешков и спинного мозга в шейном отделе грыжами межпозвоночных дисков до опасных заболеваний сердца.
Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская расскажет, в каких случаях можно помочь себе самостоятельно, а когда нужно как можно скорее обратиться за помощью.
Екатерина Демьяновская
Лекарство
Врач-невролог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест».
Шея – уязвимое место
Проблемы с шеей и спиной, как говорят многие исследователи, — это наша расплата за прямохождение. В процессе эволюции человек приобрел довольно крупный мозг, надежно защищенный черепом. Выпрямившись и начав уверенно ходить на двух ногах, мы получили особое строение позвоночника с изгибами, помогающими распределять давление тела.
Но череп из-за размеров головного мозга у человека по сравнению с животными больше и тяжелее, поэтому он создает определенное давление на область шейного отдела позвоночника. Шейный отдел устроен таким образом, что мы можем поворачивать голову в стороны, поднимать и опускать ее. Но семь позвонков, образующих его, сравнительно небольшие, и нагрузка на эту область значительна. Поэтому в этой сфере часто возникают проблемы. Вот 4 основные причины их появления.
1. Проблема образа жизни
Довольно часто боль в шее связана с образом жизни: если человек много времени проводит за компьютером в одном и том же положении и не уделяет достаточно времени занятиям спортом, это приводит к чрезмерному напряжению мышц шейного отдела позвоночника.
Легкий самомассаж воротниковой зоны, упражнения на растяжку и теплый (не горячий!) компресс помогут расслабить напряженные мышцы и облегчить боль. Если дискомфорт не проходит, следует обратиться к врачу – на основании обследования он порекомендует лечение: местные или общие обезболивающие и противовоспалительные средства, миорелаксанты, физиотерапию, ЛФК.
2. Повреждение дисков
Более опасная причина болей – грыжа межпозвоночного диска в шейном отделе позвоночника. Если диск деформируется, он может оказывать давление на нервные корешки и сам спинной мозг, вызывая боль. При корешковой патологии и миелопатии вследствие грыжи шейного отдела позвоночника помимо дискомфорта в шее у человека может наблюдаться онемение и боль в плече, руке(ах), часто со слабостью. Упражнения на растяжку и массаж обычно не приносят облегчения.
При подозрении на повреждение корешка или спинного мозга следует как можно скорее записаться на прием к неврологу. Специалист проведет осмотр и назначит лечение. К ним могут относиться противовоспалительные препараты, физиотерапевтические и фиксирующие средства (ортопедический воротник). В некоторых случаях может потребоваться консультация нейрохирурга, который решит, необходима ли операция. Пока вы ждете врача, отдых и ортопедическая подушка помогут облегчить боль.
3. Инфекция
Резкие боли в передних отделах шеи могут появиться на фоне инфекционного воспаления, например ангины. Шея может болеть по многим причинам: из-за увеличения лимфатических узлов, рефлекторного напряжения мышц или распространения болевых сигналов по нервным путям.
Лечение в этом случае направлено на основную причину заболевания – инфекцию. Как правило, сюда входит прием антибиотиков (лекарства можно принимать только по назначению врача на основании результатов анализов). Облегчение боли в шее происходит по мере выздоровления.
4. Сбои в сердце
Иногда сильная боль в шее может быть связана с заболеванием сердца, например, сердечным приступом или аневризмой аорты. Это связано с особенностями иннервации сердечной мышцы и стенки аорты. Если резкая боль в шее сопровождается одышкой, слабостью, головокружением или болью в груди, следует немедленно вызвать скорую помощь.
Если причина непонятна
В ситуации, когда причина боли неясна и не проходит в течение 24 часов, следует обратиться к врачу. Хотя в большинстве случаев боль вызвана совершенно банальными причинами, иногда могут возникнуть и довольно серьезные ситуации, опасные для здоровья. Их следует исключить. Кроме того, врач сможет подобрать эффективные и безопасные способы борьбы с болью, и после начала лечения наступит долгожданное облегчение. Только не заканчивайте курс лечения на середине, пройдите его до конца, чтобы не было повторных болевых приступов.
- Хотите связаться со мной?
