Даже те, кто тщательно следит за чистотой своего дома и регулярно ее наводит, не имеют явных привычек, способных серьезно навредить здоровью о чем мы говорим? Давайте выясним это у эксперта-патофизиолога и иммунолога Елены Палецкой.
Аллергоиммунология, патофизиология, педиатрия
Аллергоиммунолог, педиатр, патофизиолог
персональный сайт
Забывать про дверные ручки
Как часто вы протираете, моете и дезинфицируете дверные ручки во всех комнатах, а не только в ванной? Именно с ними чаще всего в течение дня соприкасаются наши руки.
«Опасные бактерии с наших рук легко попадают на лицо, нос и рот», — объясняет патофизиолог. «Если у вас большая семья, коктейль из колоний микробов, живущих на дверных ручках, может удивить даже самого опытного микробиолога».
Поэтому возьмите за правило дезинфицировать ручки антибактериальными составами каждый раз, когда делаете уборку в доме.
Не мыть выключатели плиты
На кухне часто используют одно режущее лезвие, ополаскивая его водой после нарезки жирных и липких продуктов, рыбы и мяса. Затем аккуратно нарежьте хлеб, фрукты и сырые овощи для салата.
«Эти привычки могут привести к пищевому отравлению, поэтому старайтесь есть несколько разных блюд, например, мясо и рыбу, овощи и хлеб», — советует эксперт.
Ходить по дому в обуви
Кухонные губки содержат в пять-семь раз больше опасных бактерий, чем пол в ванной или крышка унитаза.
«Важно регулярно менять губку, в идеале раз в неделю. После каждого использования промойте губку с мылом, высушите и храните в отдельном контейнере, чтобы предотвратить ее контакт с влагой или пищевыми продуктами, напитками или грязная вода, ее надо консервировать», — говорит врач.
Редко стирать белье
Средства, содержащие хлор, очищают и дезинфицируют поверхности, помогая быстро и эффективно очистить дом. Однако пары этого химического вещества могут оказывать негативное воздействие на слизистые оболочки рта и глаз, а также кожу, а частый контакт может вызвать дерматит и аллергию, что может привести к развитию бронхита и поражению легких.
«Если вам необходимо использовать хлор, вам следует разбавить его водой и использовать точно по назначению, а затем промыть поверхность водой. Альтернативно вам следует использовать более безопасную альтернативу — соду или уксус. Да», — объясняет патофизиолог.
То же самое касается и бытовой химии.
«Многие думают, что добавление большего количества бытовой химии в уборку и стирку сделает уборку и стирку более эффективной и результативной», — говорит эксперт. «Однако избыток химикатов — одна из вредных привычек, от которой следует немедленно избавляться. Их пары могут загрязнять атмосферу дома, повышать риск возникновения аллергии и вызывать сухость кожи и слизистых», — отмечает Елена Парецкая.
Не протирать пульты
После принятия душа очень вредна привычка сворачивать мокрое полотенце и оставлять его на вешалке или на полу.
«Они остаются влажными, никогда полностью не высыхают, в них скапливаются болезнетворные бактерии и грибки. Поэтому специалисты советуют взять за правило сушить их на батарее отопления, в сушилке или на открытом воздухе в теплую погоду. То же самое касается и штор для ванны. Их необходимо расправить, чтобы они были полностью сухими и не накапливали бактерий или опасную плесень».
- Хотите связаться со мной?
