А вы знали, почему можно и нужно есть сырую тыкву?
Сырая тыква – уникальный овощ! Содержит редкий витамин «Т,»
недостаток этого провоцирует нарушение обмена веществ и процесса
кроветворение.
Вот хороший рецепт сырой тыквы:
Ингредиенты
• 100 г моркови
• 150 г тыквы
• 1 стакан йогурта без добавок
готовка
морковь натереть на крупной терке, тыкву мелко нарезать, затем овощи положить в блендер и залить кефиром, измельчить. По желанию добавьте мед, корицу или куркуму.
