Трагедии часто можно избежать, если время от времени проходить профилактические осмотры. Существуют тесты, которые могут заранее указать на проблемы с сердцем.
Высокий уровень холестерина считается одним из основных факторов риска сердечного приступа и инсульта. Поэтому тест на холестерин – один из основных способов проверить общее состояние организма. Врачи рекомендуют принимать его хотя бы раз в 5 лет, если у вас нет дискомфорта или хронических заболеваний.
Однако новое исследование врачей Бригама и женской больницы в Бостоне показывает, что существует еще один, более важный маркер повышенного риска сердечно-сосудистых событий. Речь идет о высокочувствительном С-реактивном белке.
Выводы экспертов были опубликованы в Медицинском журнале Новой Англии.
Что узнали ученые
Результаты нового исследования основаны на анализах крови на три фактора риска, проведенных у женщин в возрасте 45 лет с 1993 года.
Проанализировав данные, ученые заметили, что у женщин с высоким уровнем С-реактивного белка риск развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается на 70%. Для сравнения, у людей с более высоким уровнем плохого холестерина риск был только на 36% выше%.
Обычно С-реактивный белок указывает на наличие воспалительных процессов, повреждений и некрозов. Важно понимать, что иногда повышение С-реактивного белка может не быть напрямую связано с сердечно-сосудистой системой. Воспаление может быть вызвано инфекциями, вредными привычками и ожирением.
Кроме того, полученные результаты не означают, что вам не следует контролировать уровень холестерина. Авторы работы призывают врачей более комплексно подходить к обследованию.
«Чтобы обеспечить пациентам наилучший уход, нам нужен универсальный скрининг воспалений, уровня холестерина и липопротеинов, и он нужен нам сейчас», — сказал Пол Ридке.
Как сохранить здоровье сердца
Есть несколько общих рекомендаций, которые помогут минимизировать возможные риски.
-
Перестаньте курить. Сигареты не делают вас здоровее в целом, но они особенно опасны для сердца: эта вредная привычка может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний в десять раз.
-
Старайтесь поддерживать здоровый вес. Лишний вес может перегрузить сердце.
-
Исключите алкоголь из своей жизни. Вопреки распространенному мифу, не существует безопасной дозы алкоголя, не говоря уже о здоровой дозе.
-
Старайтесь больше двигаться. Сердце – это мышца, и малоподвижный образ жизни может его ослабить.
-
Научитесь справляться со стрессом. Конечно, вы не можете исключить все переживания из своей жизни. Однако слишком много негативных эмоций может оказать неблагоприятное воздействие на кровяное давление и всю сердечно-сосудистую систему.
-
По возможности сократите содержание соли в своем меню. Натрий может повысить кровяное давление.
- Хотите связаться со мной?
