Лишний вес не только портит внешний вид, но и провоцирует серьезные заболевания. Посмотрите внимательно на свою фигуру: вы уже можете серьезно рисковать своим здоровьем.
Врачи уже много лет говорят о настоящей пандемии ожирения. Статистика на самом деле удручающая: около 13% взрослых в мире страдают ожирением. У таких людей часто возникают проблемы с суставами, гормонами, сердцем и сосудами, они практически не занимаются никакой физической активностью, часто обращаются к врачам.
Особую опасность представляет так называемый висцеральный жир. Он скапливается вокруг внутренних органов, например печени, ухудшая их работу. Человек, страдающий висцеральным ожирением, не обязательно выглядит толстым. Все дело в форме желудка, — говорит гинеколог Екатерина Волкова.
Екатерина Волкова
Лекарство
Акушер-гинеколог
«Метаболический жир — это тот самый спасательный круг, который находится посередине желудка, не внизу, а прямо посередине, как будто нам насадили бублик», — говорит Екатерина Волкова.
Если у вас сложилась именно такая ситуация, крайне неблагоприятная, вам нужно как можно скорее избавиться от такого «спасательного круга». Этот вид жира может участвовать в обменных процессах.
«Если желудок в умеренных количествах, а жир расположен в нижней части желудка, то это эстрогенный желудок, до определенного момента он не несет особой опасности. Но метаболическая линия жизни — это, по сути, нездоровый процесс, потому что он — это часть обмена», — пояснил врач.
Жир, расположенный посередине желудка, представляет реальную угрозу для здоровья. Поэтому он легко может стать источником гиперхолестеринемии, то есть избыточного количества холестерина. Это предполагает накопление бляшек, провоцирующих опасные патологии, вплоть до атеросклероза, инфаркта или инсульта.
Помните, что жир будет лежать не только в средней части живота под кожей, но и между органами печени и поджелудочной железы, так называемый висцеральный жир, и именно с этим вам придется активно бороться. В противном случае в будущем вас ждут не только проблемы с сердцем и сосудами, но и инсулинорезистентность, нарушение углеводного обмена и даже диабет 2 типа.
Почему может копиться опасный жир
Дарья Нечаева
Эндокринология
Эндокринолог, диетолог
Эндокринолог Дарья Нечаева перечислила несколько ключевых факторов, из-за которых увеличивается жировая прослойка в области живота.
-
Генетика. Если все в семье полные и крупные, риск ожирения возрастает. Ситуация становится еще хуже, если человека с детства не приучают поддерживать форму и просто оправдывают ожирение фразами типа «У нас широкая нога».
-
Подчеркивать. Постоянный стресс провоцирует выброс кортизола, который стимулирует накопление подкожного и брюшного жира. А если вы еще и попытаетесь справиться с переживанием с помощью переедания или алкоголя, то будет только хуже.
-
Возрастные изменения. Чем старше человек, тем медленнее у него метаболизм.
Конечно, в возникновении жира на животе (всего, не только висцерального) виновата также любовь к жирной и сладкой пище, недостаток физической активности и снижение иммунитета.
- Хотите связаться со мной?
