- Здоровье
Новогодние каникулы – это время праздника и веселья. Это означает много вкусной еды, посещения и различные зимние развлечения. Но есть и недостаток – в эти дни многие люди расслабляются и позволяют себе неосторожное поведение и необдуманность.
Главная опасность новогодних торжеств – чрезмерное увлечение употреблением спиртных напитков и травмы, возникающие при использовании пиротехники. Но есть и менее очевидные риски для здоровья, связанные с длительным отдыхом.
Михаил Лебедев, ведущий специалист, руководитель группы научно-информационного обеспечения медицинских учреждений Центра молекулярной диагностики ЦМД ФБУ «ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора», рассказал, на что следует обратить внимание в предстоящие новогодние праздники.
Михаил Лебедев
Лекарство
Ведущий специалист Центра молекулярной диагностики ЦМД ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора
Пробка от шампанского и консервная банка
Во-первых, это различные травмы, которые можно получить как на улице, так и не выходя из дома. Ведь даже вылетевшая из бутылки шампанского пробка при неправильном открытии легко может стать причиной серьёзного повреждения глаз, возможно, даже отслойки сетчатки. А в состоянии активного веселья, зачастую подкрепленного алкоголем, риск получить ушибы, вывихи, вывихи или даже переломы значительно возрастает.
Следует быть осторожным при резке предметов. Довольно часто серьезные порезы могут произойти при открытии консервов или при нарезке твердой сырокопченой колбасы. Опасность также могут представлять случайно разбитые тарелки или фрагменты елочных игрушек.
Нарядная обувь
В зимние месяцы количество дорожно-транспортных происшествий из-за гололеда и мороза всегда увеличивается. А в период новогодних праздников риск увеличивается, в первую очередь, из-за употребления алкоголя и неосторожного поведения. Негативную роль может сыграть обувь, специально используемая «в гости», но не подходящая по сезону.
По статистике около 70% «новогодних» травм происходит на спонтанно созданных горках. Наиболее опасно ездить на велосипеде в темноте. Поэтому нужно выбрать «правильную» горку: освещенную, с дорожкой для подъема, расположенную вдали от проезжей части.
Обострение хронической болезни
В период новогодних праздников резко возрастает количество обращений за медицинской помощью при обострении хронических заболеваний органов пищеварения (гастрит, панкреатит, холецистит и др.). И это совсем неудивительно – длительные каникулы с частыми выходными заставляют забыть о распорядке дня и питании.
И многие блюда из праздничного рациона, несомненно, очень вкусны, но совершенно не соответствуют критериям здорового питания (особенно в сочетании с алкоголем). Чтобы справиться с возросшей нагрузкой, органам желудочно-кишечного тракта приходится работать с удвоенной и тройной силой, что в конечном итоге может привести к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Майонезный салат
После новогодней вечеринки салаты и закуски, оставленные на праздничном столе всю ночь (а то и дольше), съедаются в течение следующих нескольких дней. Результатом этого может стать в лучшем случае расстройство желудка, а в худшем – кишечная инфекция. Особенно это касается салатов, заправленных майонезом. Поэтому после окончания «активной фазы» торжества нужно убрать такие продукты в холодильник. Согласитесь, что это делается не всегда. Золотое правило: если есть сомнения в свежести продуктов, лучше их выбросить, не подвергая риску свое здоровье. И, конечно же, не следует есть продукты с истекшим сроком годности.
Экзотический фрукт
Развитие пищевой аллергии может быть связано с новогодним столом. Наиболее аллергенными являются морепродукты, цитрусовые и арахис. Возможна также реакция на различные экзотические продукты, которые до этого дня никогда не появлялись в обычном рационе.
Переедание
Длительный отдых и неправильное питание в этот период также связаны с увеличением массы тела. Конечно, это не главная опасность, и в будущем все можно исправить. Однако исследования показали, что за новогодние праздники человек может набрать от 2 до 4 кг! Во многом это связано с тем, что на праздничном столе присутствуют исключительно «вредные» калорийные продукты в сочетании с алкоголем.
Незащищенный секс
Яркие праздничные события и ожидание новогодних чудес часто являются поводом для снижения осторожности при личных контактах. Неслучайно после новогодних праздников наблюдается рост обращений в различные медицинские учреждения по поводу инфекций, передающихся половым путем (ИППП) – результат слишком «активного» отдыха. Не стоит забывать, что заболевания, передающиеся половым путем, могут длительное время протекать бессимптомно или малосимптомно, а потому долгое время оставаться нераспознанными.
Причем четкие клинические симптомы появляются уже на стадии осложнения, иногда весьма тяжелого. Именно поэтому после спонтанного «новогоднего» контакта не лишним будет пройти лабораторное обследование на возбудителей ИППП. В настоящее время для этой цели широко используются молекулярно-биологические лабораторные методы диагностики – полимеразная цепная реакция (ПЦР) и НАСБА. Именно такие методы рекомендуют современные рекомендации по диагностике венерических заболеваний. Но до этого, конечно, лучше не доводить и не отключать свой разум.
Проблемы со сном
Длинные новогодние каникулы – это еще и время отдыха. А полноценного отдыха без полноценного сна не может быть. А во время длительных отпусков этого зачастую недостаточно – многие поздно ложатся спать и поздно встают на следующее утро, пытаясь отоспаться. Вследствие этого могут формироваться стойкие нарушения сна и бодрствования, что существенно затрудняет переход от праздников к будням к привычному рабочему ритму. Поэтому после традиционно бессонной новогодней ночи постарайтесь соблюдать рациональный график сна – всегда ложитесь спать «сегодня».
Простуда
И не следует забывать, что новогодние праздники приходятся на сезон гриппа и ОРВИ. С одной стороны, длинные выходные останавливают ежегодную эпидемию гриппа – детские сады и школы, предприятия и учреждения, общественный транспорт становятся пустыми. Но гарантировать здоровую атмосферу на праздничных массовых мероприятиях сложно.
Но если болезни избежать не удалось, не нужно пытаться пережить ее «на ногах»; это чревато возможными осложнениями как для больного человека, так и риском заражения других людей. И никакого самолечения! В случае заболевания необходимо точно определить причину заражения с помощью лабораторного исследования и обратиться к врачу. А самым надежным методом специфической профилактики гриппа является своевременная вакцинация.
Чтобы избежать возможных проблем во время новогодних праздников, нужно помнить о потенциальных рисках и не терять осторожности. А праздник оставит только приятные воспоминания.
- Хотите связаться со мной?
