- Здоровье
«Даже глаз дернулся» — так обычно говорят, когда хотят показать, что пережили сильный стресс. На самом деле стресс может вызвать этот неприятный и очень утомительный симптом. Но он не единственный.
морщины век по-медицински называются миокимией лица. Это состояние сопровождается непроизвольным сокращением круговой мышцы глаза, но боли не ощущается. Это подергивание не всегда заметно окружающим, но доставляет немало беспокойства самому человеку и может даже ухудшить качество жизни.
Миокимия обычно возникает внезапно. Один глаз, левый или правый, или оба глаза могут подергиваться. Но не стоит сразу бояться. По мнению врачей, в большинстве случаев в этом симптоме нет ничего опасного – это доброкачественное состояние, которое обычно проходит самостоятельно.
Дергается глаз: причины
По словам Георгия Габараева, врача-офтальмолога Федерального научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства России, морщины на веках возникают чаще всего у совершенно здоровых людей. Основные причины, из-за которых дергается глаз, время от времени возникают у каждого из нас. Этот
-
подчеркивать,
-
нервное напряжение,
-
повышенная тревожность,
-
через некоторое время,
-
недостаток сна,
-
физические перегрузки,
-
длительная работа за компьютером.
Георгий Габараев
Офтальмология
врач-офтальмолог Федерального научно-клинического центра Федерального медико-биологического агентства России
— Если на фоне вышеперечисленных факторов появляются подергивания мышц век, лечение не требуется. Подергивания век прекращаются самостоятельно в течение от нескольких часов до трех недель, — рассказывает Георгий Габараев.
Кроме того, по словам офтальмолога, миокимия может возникнуть при приеме некоторых лекарств. К ним могут относиться противосудорожные препараты, нейролептики, некоторые обезболивающие и ряд антидепрессантов.
«Важно отметить, что эти препараты вызывают миокимию не у всех пациентов, а только у некоторых», — уточняет специалист.
По словам врача-невролога клиники Poema Health Марии Гуменной, миокимия может возникнуть в более редких случаях под влиянием других факторов.
Мария Гуменная
Неврология
Невролог в Poema Helseklinikk
Невролог перечислил еще 6 возможных триггеров:
-
наследственная предрасположенность,
-
аллергия,
-
злоупотребление энергетическими напитками, содержащими кофеин,
-
злоупотребление алкоголем,
-
желудочно-кишечная дисфункция или несбалансированное питание. Они приводят к мальабсорбции и недостаточному поступлению необходимых организму веществ – витаминов группы В, магния, жирорастворимых витаминов,
-
дисфункция иммунной системы.
Что делать, если дергается глаз
Чтобы быстро избавиться от этого надоевшего состояния, необходимо понять, что чаще всего у вас его провоцирует, и поработать над причинами. Возможно, вам и вашим глазам просто нужен отдых.
Невролог Мария Гуменная вспомнила простые способы расслабиться:
-
Соблюдайте режим дня;
-
Больше гуляйте на свежем воздухе;
-
Если возможно, ограничьте зрительный стресс. Если вы постоянно работаете за компьютером, делайте перерывы каждый час – хотя бы на 5 минут.
-
Выспаться;
-
Используйте методы релаксации. Например, медитация.
Когда это опасно
— В большинстве случаев подергивание глаз проходит само. Однако это также может быть симптомом неврологического заболевания. Например, аневризма головного мозга или нейродегенеративное заболевание центральной нервной системы, — предупреждает Мария Гуменная.
По словам невролога, если подергивание глаз не проходит в течение длительного времени, обязательно следует обратиться к специалисту. Неврологический осмотр и дополнительные методы исследования помогут определить окончательный диагноз:
-
электронейромиография,
-
электроэнцефалография (ЭЭГ),
-
магнитно-резонансная томография (МРТ),
-
компьютерная томография (КТ).
При необходимости врач также может назначить специальную терапию – анксиолитики (лекарства для снижения тревожности), противосудорожные средства, антидепрессанты или миорелаксанты (снижают мышечный тонус).
Ранее доктор Питер писал об истории 11-летнего Зака Акворта, который внезапно начал страдать подергиванием век. Родители поначалу не обращали на это особого внимания, но потом стали замечать, что у мальчика слишком часто дергается глаз. После МРТ и дополнительных обследований врачи диагностировали Заку глиому зрительного нерва — медленно растущую опухоль, расположенную внутри или вокруг зрительного нерва, который соединяет глаз с мозгом.
Кстати
Существует еще такое понятие, как гипнагогическое подергивание – непроизвольный мышечный спазм, возникающий при засыпании. Возможно, вы замечали у себя нечто подобное? По мнению врачей, это тоже вполне нормальное явление и не представляет опасности для здоровья. Основные причины таких подергиваний в момент засыпания аналогичны триггерам миокимии лица. Врач скорой помощи Джо Уиттингтон назвал 3 наиболее распространенных:
-
Избыток кофеина и других стимуляторов нервов в организме. Например, если вы не любите кофе, но курите, никотин также послужит отличным провокатором. Сюда же можно отнести алкоголь.
-
Вечерний интенсив. Нервная система перенапрягается, поэтому сон становится беспокойным.
-
Сильный стресс в течение дня. Вы понимаете, что пора идти спать, но ваш мозг продолжает анализировать события. Результат – беспокойный сон.
Кроме того, у некоторых людей, которые часто испытывают эти гипнагогические размышления, развивается повышенная тревожность. Это приводит к еще большему ухудшению качества сна.
- Хотите связаться со мной?
