Что такое босоногая обувь
«Босоногая» (или «минималистская») обувь — это обувь, в которой нога практически не ощущается. Подойдут кроссовки, кроссовки или даже классические «офисные» туфли. Самая большая особенность — гибкая и плоская подошва без ощущения каблука. То есть носок и пятка такой обуви всегда будут на одной высоте. Благодаря этому создается ощущение, будто идешь босиком и чувствуешь каждый камешек и выбоину на дороге. У этой обуви широкий носок и нет узкого носка. В некоторых случаях босоножки могут иметь «пять пальцев». Это как перчатка, и она предназначена только для ваших ног. По словам производителя, это «равномерно распределяет вес по стопе», «улучшает баланс» и способствует «развитию ловкости».
Стопы – это основа тела. Многое зависит от вашей анатомии и биомеханики: от того, как вы ходите, до того, как ваше тело чувствует себя в космосе. Ноги довольно сложные. Имеются две арки и три точки опоры:
В идеале обувь должна учитывать все анатомические нюансы. Она должна быть легкой, удобной и амортизирующей, с гибкой подошвой и каблуком чуть выше передней части стопы. Обувь босиком выходит за рамки этих стандартов.
Сторонники обуви босиком хвалят ее удобство. Ради нее они даже расстаются со своими любимыми Converse, Adidas и Vans. С медицинской точки зрения обувь босиком также имеет то преимущество, что она очень легкая и имеет широкую область передней части стопы. Это идеально подходит для людей с широкой стопой и деформацией шишки (состояние, при котором большой палец ноги выдвигается наружу, образуя шишку в суставе). Обычная обувь с такой деформацией неудобна и тесна.
Критики босоножков считают их неэстетичными и всячески высмеивают. Их иногда называют «клоунами» и сравнивают с «копытами» или «подводными ластами». В то же время хирурги-ортопеды считают, что тонкие и плоские подошвы босоножек затрудняют фазу шага (попеременное отталкивание и движение ноги). А мышцы и сухожилия ног быстро устают.
посвящается издевательствам в TikTok. А зря, такая обувь вообще подходит людям с деформированными «молоткообразными» пальцами ног, мозолями и мозолями. В то время как обычная обувь зачастую неудобна, обувь босиком может «разгрузить» пальцы ног.
–>
Кому не стоит носить босоногую обувь
Плантарный фасциит
Плоскостопие
Лишний вес
Если у вас избыточный вес, выбирать обувь нужно особенно тщательно. У них обычно слабые связки и неправильная походка. Анатомия также разрушается, уменьшая продольный свод (свод, проходящий по медиальному краю) стопы. Это может привести к тому, что сухожилие станет очень чувствительным, что приведет к тендинопатии ахиллова сухожилия — болезненному и неприятному состоянию. При лечении такой тендинопатии необходимо носить специальную обувь, снижающую давление на пятку. Опять же, босиком не вариант.
–>
Как носить босоногую обувь, если очень хочется
- Хотите связаться со мной?
