Сделайте этот массаж, чтобы улучшить зрение
Особенно рекомендую делать этот массаж тем, кто много времени проводит за компьютером, телефоном, много читает, пишет или работает с документами.
✅ Массируйте эти горячие точки с нажимом в течение примерно 90 секунд каждую! Это отличная профилактика близорукости и катаракты:
— Массирование гребней лба.
— Массаж края нижней части глазницы.
— Нажмите на внешние уголки глаз, затем на внутренние уголки.
— Хорошо размять переносицу.
— Надавите на пазухи под глазами.
— Нажмите на закрытые веки, 10-12 раз.
— Помассируйте точку посередине лба.
Таким способом можно улучшить кровообращение в области глаз и тем самым улучшить зрение.
Всем удачи!
