Чтобы кожа оставалась увлажненной и гладкой, врачи рекомендуют пить как можно больше чистой воды. Однако научно доказано, что чай подходит и для этой цели.
Врачи говорят, что существует множество видов черного чая, зеленого чая, белого чая, черного чая, и каждый чай имеет свои полезные свойства. Этот напиток благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, способен успокоить организм, укрепить иммунитет и даже предотвратить рак.
Еще одно удивительное свойство чая – он улучшает состояние кожи, помогает устранить высыпания и воспаления. В данном случае речь идет о мятных напитках.
Лиза Афинская
Диетолог, член Американской ассоциации специалистов по питанию
«В социальных сетях можно увидеть много положительных отзывов о мятном чае. Девушки пишут, что он помогает коже стать чище и избавиться от прыщей. Давайте уточним, что известно с научной точки зрения», — говорят ученые-диетологи.
Несколько исследований на людях и животных показывают, что мятный чай обладает антиандрогенными свойствами, то есть может нормализовать уровень гормонов.
Например, турецкие ученые провели исследование, в котором приняли участие 42 женщины с диагнозом синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Участники были разделены на две группы: одна группа пила мятный чай два раза в день в течение месяца, остальные — по одной чашке. В первый, пятнадцатый и тридцатый дни эксперимента у всех женщин измеряли уровень половых гормонов.
Результаты показали, что мятный чай снижает уровень свободного и общего тестостерона на 23% и 29% соответственно. При этом повышается уровень двух гормонов:
-
Лютеинизация – отвечает за функцию репродуктивных органов и гипофиза;
-
Стимуляция фолликулов – способствует образованию и созреванию яйцеклеток и влияет на образование фолликулов.
«Таким образом, мятный чай может также уменьшить симптомы, связанные с повышенным уровнем андрогенов: у человека действительно будет меньше прыщей. Он также может помочь в борьбе с гирсутизмом, при котором волосы растут не в тех местах», — говорит диетолог.
Однако Лиза из Афин предупреждает, что научных данных о пользе мятного чая пока не так много. Конечно, он полезен и его можно пить, но стоит помнить, что этот напиток – точно не панацея.
Выбор правильного мятного чая также важен. Пейте напитки, содержащие мяту (Mentha spicata). Этот продукт также может иметь маркировку «Мята».
Кому нельзя пить чай с мятой
Существуют определенные ситуации, когда следует отказаться от алкоголя:
-
если у вас заболевание почек или печени;
-
если вы беременны или кормите грудью (в первую очередь стоит помнить об этой мере);
-
Если вы принимаете седативные средства (эффекты могут различаться).
Кстати
Мятный чай также полезен тем, кто заботится о здоровье мозга и хочет сохранить молодость на длительный срок. Ученые провели исследование и пришли к выводу, что экстракт перечной мяты улучшает память и помогает быстрее усваивать новую информацию. Более того, этот эффект был очевиден как у мужчин, так и у женщин. Подробнее читайте здесь.
- Хотите связаться со мной?
