Диетолог Кабанов объяснил пользу фасоли и гороха для сосудов и сердца
Диетолог Алексей Кабанов: Бобовые, такие как фасоль и горох, эффективны для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.
Кабанов, диетолог, сказал, что употребление бобовых является одной из самых полезных диетических привычек для поддержания кровеносных сосудов и сердца в хорошем состоянии. Объясняя пользу фасоли, гороха и чечевицы, эксперт сказал: Бобовые обеспечивают организм высококачественным растительным белком и, в отличие от мяса, не содержат насыщенных жиров. Потребление слишком большого количества насыщенных жиров может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению и диабету, предупреждают эксперты.
«Фасоль содержит до 25 процентов белка и легче переваривается, чем животные. Этот продукт также содержит фолиевую кислоту, которая поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и помогает регулировать уровень сахара в крови», — рассказал Алексей Кабанов.
Относительно пользы гороха диетологи отмечают тот факт, что в этом продукте содержатся питательные вещества, обеспечивающие оптимальную работу сосудов и сердечной мышцы, такие как калий, магний, фосфор, кальций, а также витамины А, С, В. Дид. Что касается чечевицы, то она богата магнием и витаминами группы В. Этот ингредиент особенно полезен людям, имеющим умственную и нервную работу.
Иллюстрации к статьям: Яндекс.Изображения
.articleElement { border-top: Solid 1px #e5e5e5; border-bottom: Solid 1px #e5e5e5; отступ: 12px 0; переполнение: скрыто; положение: относительное; фон: #fff; маржа-top: -1px;
.articleElement:hover { оформление текста: подчеркивание;
.articleElement img {ширина: 100 пикселей; высота: 100 пикселей; float: слева; отступ справа: 14 пикселей;
.articleElement a {цвет: #222222;оформление текста: нет;
.articleElement .title { высота строки: 1.285rem; вес шрифта: 800; цвет: #000000; выравнивание текста: по левому краю;
.articleElement .metaElement {позиция: абсолютная; внизу: 12 пикселей; слева: 114 пикселей;
.meta-date { дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-date::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-views {дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-views::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-comments { display: встроенный блок, размер шрифта: 0,8 rem, цвет: #999999;
} .meta-comments::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.xfolkentryDesc.elementInView {позиция: относительная; z-индекс: 99;
.xfolkentryDesc.elementInView::before { позиция: фиксированная; } сверху: 0; слева: 0; ширина: 100vw; высота: 100%; фон: rgba(0, 0, 0, 0,6); содержимое: “”;
}
https://www.medikforum.ru – Добавлено 1 день 8 часов назад пользователем gorizont в категорию Кардиология
поделиться новостями
Диетолог Кабанов объяснил пользу фасоли и гороха для сосудов и сердца
#agMobile {margin-right:10px;}
Добавить комментарий
- Хотите связаться со мной?
