Чудо-пояса, которых достаточно, чтобы «просто потолстеть и похудеть», уже много лет активно продвигаются маркетологами. Они действительно могут помочь? Или они просто вредны для здоровья? Доктор объясняет.
Вы наверняка хоть раз видели по телевизору рекламу поясов для похудения: Вот полная женщина надевает чудо-аксессуар, нажимает на кнопку и спокойно садится смотреть телевизор. Устройство на ее талии тем временем активно работает, чтобы отогнать лишний жир. Проходит совсем немного времени, а у женщины уже идеально плоский живот или даже очень дорогие «кубики».
Такие ремни можно купить как в интернете, так и в офлайн-магазинах и даже в аптеках. Они бывают разных видов, но обещают один результат – тонкую талию без усилий. Так ли это на самом деле, говорит диетолог.
Наталья Круглова
Диетология
Диетолог в санатории «Белые ночи»
Какие бывают пояса для похудения
-
Неопрен – изготовлен из синтетического каучука. Благодаря своим терморегулирующим свойствам этот материал удерживает тепло и улучшает потоотделение при физических нагрузках. Когда человек потеет, он теряет воду, а не жировые отложения, поэтому неопреновый пояс бесполезен для сжигания жира и похудения, а также для укрепления мышц. После тренировок в таком поясе у многих можно заметить прибавку в весе или уменьшение окружности талии, но, как правило, на следующий день цифры возвращаются или становятся больше. Это происходит потому, что организм пытается восполнить или сохранить потерянную воду.
-
С вибрацией – обладает массажными свойствами, работа основана на движении специальных роликов, которые вращаются за счет электричества или аккумулятора. Такой прибор способен улучшить кровообращение и лимфоток в желудке, что может благотворно сказаться на пищеварении. Спортсмены используют этот гаджет после тренировки, чтобы уменьшить мышечные спазмы и снять усталость. Между тем, нет никаких научных доказательств того, что он помогает похудеть.
-
При миостимуляции – такие пояса работают по принципу электростимуляции, посылая импульсы в брюшную полость и заставляя мышцы живота сокращаться. Во время использования ощущается покалывание. Электростимуляцию применяют при реабилитации мышц, ослабленных после травм или операций, для предотвращения атрофии. Такой пояс может тонизировать мышцы, но не влияет на потерю жировой ткани. А если у человека лишний вес, электрический сигнал вообще не сможет проникнуть в жировые слои.
-
С эффектом сауны — пояс изготовлен из неопрена. С помощью размещенных внутри устройств он генерирует инфракрасные лучи, повышающие температуру поверхности той части тела, рядом с которой он находится. Его употребление стимулирует потоотделение, но стоит отметить, что жировые клетки нельзя «растопить», подвергая организм воздействию высоких температур.
-
Компрессионный пояс — это пояс для похудения, который временно перераспределяет жир и кожу вокруг живота. Ношение такого устройства создает временное сжатие, благодаря которому ваша талия будет казаться меньше, но это не означает, что вы похудеете. Количество жировой ткани остается прежним.
— Невозможно избавиться от жира только в определенной области. В процессе похудения вес уходит стабильно. Важно помнить, что нет коротких путей к здоровому и стройному телу, только изменение образа жизни, сочетание правильного питания и регулярных занятий спортом помогут привести вес в норму, резюмирует Наталья Круглова.
Как они могут навредить
Пояс для похудения не только помогает избавиться от жировой ткани, но и может даже навредить организму. Во-первых, могут быть проблемы с кожей. Пояс для похудения препятствует испарению пота и нормальной циркуляции воздуха, что может вызвать зуд, сыпь и воспаление в области тела, к которой он был прикреплен.
Во-вторых, вы рискуете пострадать от обезвоживания. Дело в том, что использование поясов для похудения может спровоцировать сильное потоотделение и, как следствие, сильное обезвоживание. Это опасно потерей электролитов, мышечными судорогами, нарушением сердечного ритма.
В-третьих, есть риск нарушения работы внутренних органов. Использование слишком тугих компрессионных ремней может привести к потере сознания из-за недостаточного снабжения органов и тканей кислородом. При слишком частом ношении эти ремни могут ослабить мышечный корсет, что приведет к плохой осанке.
И, наконец, четвертая опасность — ожоги. Пояс с эффектом сауны способен нагреваться до 70 градусов, поэтому прямой контакт с кожей может вызвать ожоги.
Кому нельзя пользоваться поясами для похудения
Конечно, если вы очень хотите попробовать его в надежде на чудодейственный эффект, врач не сможет просто запретить вам покупать пояс. Однако следует знать, что у этого «способа похудения» есть свои противопоказания. К ним относятся:
-
кожные заболевания, склонность кожи к раздражению, высыпаниям и воспалениям;
-
сердечно-сосудистые заболевания, наличие кардиостимулятора;
-
гинекологические заболевания;
-
эпилепсия;
-
беременность;
-
онкология;
-
варикозное расширение вен;
-
геморрой.
- Хотите связаться со мной?
