На показания артериального давления может влиять ряд факторов, таких как ваше текущее эмоциональное состояние или прием пищи. Поэтому, чтобы получить правильные цифры, важно правильно его измерить.
Врачи постоянно говорят о том, что с возрастом нужно регулярно контролировать артериальное давление, это один из основных факторов риска инфаркта и инсульта. Но ориентироваться только на свое самочувствие не всегда оправдано. Гипертония настолько опасна, что ее не всегда можно почувствовать. По словам кардиологов, со временем люди привыкают жить с повышенным давлением и просто перестают его чувствовать, а оно продолжает повреждать сосуды. Однако, если нет длительного анамнеза, симптомы все же можно распознать.
Надежда Обухова
Кардиология
Врач-кардиолог, сомнолог, ФГБУ «Национальный исследовательский центр терапии и профилактической медицины» Минздрава России
Во Всемирный день гипертонии, который отмечается 17 мая, врач-кардиолог Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Надежда Обухова назвала 8 тревожных сигналов организма:
-
подбросить;
-
головная боль;
-
головокружение;
-
нарушение зрения;
-
слабость в руке или ноге;
-
асимметрия лица;
-
боль в груди;
-
одышка.
«Если вы обнаружите эти симптомы у себя или своих близких, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи», — советует специалист.
По словам Надежды Обуховой, также необходимо срочно обратиться за помощью к врачу, если ваше систолическое (верхнее) артериальное давление выше 160 мм рт ст или ниже 90 мм рт. Искусство.
Когда правильно измерять давление
Для получения правильных цифр на тонометре важно измерять давление в правильном положении – занять удобное положение, расслабиться, отдохнув перед этим 5-10 минут, не скрещивать ноги во время измерения и не разговаривать. Также важно правильно выбрать момент для постановки диагноза.
Кардиолог назвал самое удачное время:
-
утром — сразу после пробуждения, после посещения туалета и перед приемом лекарств и завтраком;
-
вечером — непосредственно перед сном, перед ужином или не ранее, чем через 2 часа после ужина перед вечерним приемом лекарств.
А если под рукой нет тонометра?
Измерить давление можно и без прибора — например, по пульсу, иголкой и линейкой. Понятно, что в этом случае показатели будут примерными, но иногда это может серьезно помочь. О том, как это сделать, ранее рассказывала врач-терапевт Анастасия Половина.
Как измерить артериальное давление с помощью пульса:
-
выберите спокойную обстановку и примите удобную позу;
-
нащупайте пульс на лучевой артерии у основания большого пальца;
-
в течение 30 секунд подсчитайте количество ударов сердца, затем умножьте полученное число на 2 и получите реальные удары сердца в минуту.
По словам Анастасии Половиной, в норме должно быть от 60 до 80 ударов в минуту.
По количеству ударов сердца:
-
менее 60 в минуту можно считать гипотензией;
-
менее 50 – по поводу брадикардии;
-
более 90 ударов в минуту – о гипертонической болезни;
-
более 100 уд — по поводу тахикардии.
- Хотите связаться со мной?
