Многие люди скептически относятся к синтетическим препаратам, доступным в аптеках, отдавая предпочтение натуральным средствам. Например, эфирные масла популярны для лечения летних простуд. Но помогут ли они?
Сегодня наблюдается тенденция к наиболее натуральным методам лечения, поэтому интерес к ароматерапии снова растет. Эфирные масла извлекаются из различных растений и имеют приятный аромат и летучесть при распылении в воздухе. Кроме того, эти вещества также оказывают определенное положительное воздействие на организм, но только при условии их правильного применения. Какие масла подходят для лечения простуды летом и как их правильно использовать? Кому не подходит ароматерапия? На эти вопросы доктору Питеру отвечают эксперты.
Елена Палецкая
Аллергоиммунолог, педиатр, патофизиолог, диетолог, диетолог
Ароматерапия – древний метод
Представление о том, что если лечение народное и естественное, то оно всегда безвредно, совершенно неверно. Поэтому различные эфирные масла растений с древних времен использовались в терапевтических целях или в ароматерапии. Но только сейчас люди активно исследуют свойства эфирных масел, и эффективность этого лечения подтверждена научными исследованиями. Но сразу следует предупредить, что эфирные масла нельзя считать полностью безопасными. В некоторых случаях они могут нанести вред организму, поэтому перед началом любого лечения следует проконсультироваться с врачом.
Эффекты аромамасел
По своей природе ароматические масла представляют собой концентраты и поэтому считаются сильнодействующими соединениями. Они влияют на настроение и эмоциональную активность человека, но этим их воздействие на организм не ограничивается. Существует два способа воздействия на организм:
-
При вдыхании в воздух аэрозолей, содержащих капли эфирного масла, летучие вещества попадают в область слизистой оболочки носоглотки. Там молекулы масла взаимодействуют с рецепторами, ответственными за реакцию запаха. Сигналы от рецепторов передаются в мозг и активно влияют на функцию нервной системы – стимулируя или угнетая ее. Это отразилось на нормализации физического и психоэмоционального состояния, гормонального фона, сна и когнитивных функций, включая внимание и память.
-
Контактный эффект. Он возникает, когда частицы масла попадают на кожу или слизистые оболочки, например, в дыхательные пути. Компоненты эфирного масла частично реабсорбируются (всасываются) и проникают в плазму и лимфатическую жидкость, оказывая прямое стимулирующее воздействие на ткани, органы и системы. Каждый вид масла имеет свое воздействие, которое в первую очередь необходимо учитывать при выборе конкретного вещества.
Оксана Шабалина
Врач аллерголог-иммунолог высшей категории, специалист взрослый и детский
Ароматерапия при простудах
«Ароматные масла могут быть одним из вариантов лечения ОРВИ, в том числе летом», — говорит аллерголог-иммунолог Оксана Шабалина. — Например, эвкалиптовое масло обладает антибактериальными свойствами и может использоваться для ингаляций (10 капель на 1 стакан теплой воды) и спринцеваний (10 капель на 1 стакан теплой воды). Масло чайного дерева обладает противовирусными свойствами и применяется для ингаляций при простудных заболеваниях (3 капли на стакан горячей воды), добавляется в линименты (в соотношении 1:10 с оливковым маслом) при кашле».
Важно не использовать чистое эфирное масло, даже эфирное масло самого высокого качества. Это может вызвать ожоги или сильное раздражение кожи или слизистых оболочек. Лечение эфирными маслами не подходит при бронхиальной астме и сенной лихорадке.
Людям, страдающим аллергией, лучше сначала протестировать эфирное масло, разведенное в соотношении 1:10, на коже поверхности сгибателей локтевого сустава, осторожно вдохнуть аромат эфирного масла и прислушаться к собственным ощущениям.
Эффекты терапии
Заболевание ОРВИ, в том числе летом, может вызвать множество симптомов, способных ухудшить состояние здоровья. За счет применения эфирных масел можно частично улучшить состояние и снизить дозировку лекарств и физическую нагрузку. Таким образом, при правильном выборе эфирные масла могут обеспечить:
-
Анальгетический и седативный эффекты.
-
Помогает подавить воспалительный процесс.
-
Снимите мышечные спазмы и расслабьтесь.
-
Оказывает местнораздражающее действие.
Кроме того, использование эфирных масел может помочь предотвратить распространение вирусов и устранить частицы, переносимые по воздуху. Обычно лампы для ароматерапии используются для распыления масел, подобранных с использованием определенных ингредиентов.
- Хотите связаться со мной?
