Включение куриных яиц в ежедневное меню имеет много преимуществ для здоровья.
Как считают многие врачи, ежедневное употребление яиц делает организм сильнее и повышает его сопротивляемость. Их польза определяется, прежде всего, богатым составом. Он содержит белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в легкоусвояемых формах.
«Исследования показывают, что употребление яиц не повышает уровень холестерина в крови и может даже снизить риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний». Врачи говорят, что употребление яиц не повышает уровень холестерина в крови и может даже снизить риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний только вредно», — сообщает stavropol.media.
Есть доказательства того, что ежедневное употребление яиц может помочь нарастить мышечную массу. Они содержат высококачественные белки и аминокислоты, которые используются организмом в процессе построения мышечной ткани. Его употребление также поддерживает целостность тканей и повышает активность мозга.
Кроме того, ежедневное употребление яиц может снизить кровяное давление.
«Вареные яйца благотворно влияют на работу нервной системы, снижают стресс, борются с депрессией и усталостью. Активные компоненты яиц улучшают состояние кожи и волос, а также снижают риск развития опухолей молочной железы». Портал цитирует мнение экспертов.
Также немаловажно, что этот продукт помогает похудеть и поддерживать здоровый вес. Яйца очень питательны, надолго сохраняют чувство сытости и содержат мало калорий.
Эксперты считают, что если у вас нет хронических проблем со здоровьем, вы можете съедать 20 яиц в неделю. В то же время их чрезмерное употребление сопровождается нарушением функции поджелудочной железы, почек и печени.
Иллюстрации к статьям: Яндекс.Изображения
.articleElement { border-top: Solid 1px #e5e5e5;border-bottom: Solid 1px #e5e5e5;padding: 12px 0;overflow: скрытый;позиция: относительная;фон: #fff;margin-top: -1px;
.articleElement:hover { оформление текста: подчеркивание;
.articleElement img { ширина: 100 пикселей; высота: 100 пикселей; плавающий элемент: слева; отступ справа: 14 пикселей;
.articleElement a { цвет: #222222;Оформление текста: нет;
.articleElement .title { line-height: 1.285rem;font-weight: 800;color: #000000;text-align: left;
.articleElement .metaElement {позиция: абсолютная; внизу: 12 пикселей; слева: 114 пикселей;
.meta-date { display: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 rem; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-date::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.meta-views {дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-views::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.meta-comments { display: встроенный блок, размер шрифта: 0,8 rem, цвет: #999999;
} .meta-comments::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.xfolkentryDesc.elementInView {позиция: относительная; z-индекс: 99;
.xfolkentryDesc.elementInView::before { позиция: фиксированная; }верх: 0;слева: 0;ширина: 100vw;высота: 100%;фон: rgba(0, 0, 0, 0,6);содержание: “”;
}
- Хотите связаться со мной?
