Газлайтинг среди родителей, к сожалению, явление повсеместное. Эмоциональное насилие предполагает отсутствие сочувствия, чувствительности и боли. Родители затрудняются справиться с эмоциями своих детей и предпочитают их подавлять.
«Их реальность отличается от реальности детей», — говорит психолог Леон Зельцер. «Поскольку детям трудно это осознать, они неосознанно пытаются контролировать свои мысли и чувства, подавляя восприятия и сомнения, связанные с тревогой. Это может серьезно повредить самоощущению человека».
Однако дети особенно уязвимы к газлайтингу, поскольку у них еще не развилось четкое чувство идентичности. Им приходится искажать или отрицать свои мысли и чувства, чтобы «подстроиться» под «авторитетное» мнение родителей. Ведь мама и папа взрослые люди, поэтому им виднее. Может быть, они действительно правы, а я еще маленький и неправый?
«Например, если ребенку сказать: «Я слишком чувствителен», ребенок фактически возьмет на себя ответственность за эту негативную оценку родителя и примет мнение родителя как истину», — говорят эксперты.
Какой был результат Дети (чаще всего уже в подростковом возрасте):
-
Я никому не доверяю, в том числе и себе;
-
Всегда извиняйтесь, даже если это не ваша вина;
-
Вы всегда будете сомневаться в его идеях;
-
Вы не сможете доверять его интуиции;
-
Всегда думайте, что вы не правы (негативная предвзятость);
-
В то же время он постоянно пытается проявить себя и, возможно, развивает нарциссические черты личности;
-
Можно подумать, его никто не поймет.
Я думаю, это ужасно, да? И вы, вероятно, думаете, что никогда не захотите ставить своего ребенка в такую ситуацию. Здесь я хотел бы предложить небольшой тест. Посчитайте, как часто вы делаете следующее:
-
Слишком занят, чтобы обращать внимание на то, что говорит ваш ребенок;
-
сказать, что на самом деле они имеют в виду не это, даже если бы это было правдой («Ты всегда все делаешь не так»);
-
невнимание к проблемам детей («Это смешно»);
-
Ребенок выдумывает или говорит слишком драматично («Перестань себя жалеть»);
-
Вы утверждаете, что не чувствуете того, что он говорит (например, ваш сын утверждает, что терпеть не может свою сестру);
-
делать уничижительные замечания в их адрес («Это глупо» или «С таким мышлением вы ничего не добьетесь»);
-
Мы критикуем решение или действие просто потому, что сделали бы это по-другому, даже если результат по-прежнему правильный.
Если вы узнали себя хотя бы в 3-4 строках, значит, ваш ребенок тоже подвергся газлайтингу. Честно говоря, это правда: если ваш подросток расскажет о проблеме в неподходящее время, возможно, будет удобнее спросить нерешительно или предложить поговорить об этом позже.
«Однако резкие или поверхностные ответы обычно воспринимаются как неправильные или упрощенные, а также пренебрежительные и неуважительные», — говорит психолог. Да, чтобы быть добросовестным и чутким, нужно время и вдумчивость. Но вашим детям это нужно».
- Хотите связаться со мной?
