Эндокринолог Ольга Яцышина: Чтобы оставаться стройной и худеть, важно пить много чистой воды.
Эндокринолог Яцишина сказала, что один из простых, но эффективных способов предотвратить ожирение — это гидратация, или обеспечение организма достаточным количеством воды. Напротив, эксперты подчеркнули, что недостаточное употребление воды замедляет обмен веществ, что делает невозможным потерю лишнего веса.
«Недостаточное употребление чистой воды в течение дня может стать препятствием для похудения и замедлить обмен веществ и процессы сжигания жира. Напротив, поддержание правильного водного баланса в организме имеет важное значение для снижения веса тот
Врач добавил, что когда организм не потребляет необходимое количество воды, его способность контролировать пищевое поведение ухудшается, из-за чего люди едят больше, чем обычно.
Врачи также обратили внимание на то, что с увеличением веса увеличивается потребность в чистой жидкости, что объясняется рядом физиологических моментов. Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело может сигнализировать о том, что в нем мало воды, что может привести к повышенному аппетиту, плохому настроению, плохой концентрации и мышлению, а также, например, усталости.
Иллюстрации к статьям: Яндекс.Изображения
.articleElement { border-top: Solid 1px #e5e5e5; border-bottom: Solid 1px #e5e5e5; отступ: 12px 0; переполнение: скрыто; положение: относительное; фон: #fff; маржа-top: -1px;
.articleElement:hover { оформление текста: подчеркивание;
.articleElement img {ширина: 100 пикселей; высота: 100 пикселей; float: слева; отступ справа: 14 пикселей;
.articleElement a {цвет: #222222;оформление текста: нет;
.articleElement .title { Высота строки: 1,285 рем. Вес шрифта: 800. Цвет: #000000. Выравнивание текста: по левому краю;
.articleElement .metaElement {позиция: абсолютная; внизу: 12 пикселей; слева: 114 пикселей;
.meta-date { дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-date::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-views {дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-views::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-comments { display: встроенный блок, размер шрифта: 0,8 rem, цвет: #999999;
} .meta-comments::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.xfolkentryDesc.elementInView {позиция: относительная; z-индекс: 99;
.xfolkentryDesc.elementInView::before { позиция: фиксированная; } сверху: 0; слева: 0; ширина: 100vw; высота: 100%; фон: rgba(0, 0, 0, 0,6); содержимое: “”;
}
Будьте в курсе важных медицинских новостей, подписавшись на Telegram
- Хотите связаться со мной?
