Эндокринолог Елена Заброва: Целлюлит может быть и у мужчин и худощавых людей.
Эндокринолог Жаблова рассказала «Ленте.ру», что целлюлит есть у 90% взрослых женщин. Его появление у женщин вызвано постоянными изменениями гормонального фона. В результате этих гормональных колебаний соединительная ткань ослабевает, увеличивается количество жировых клеток, ослабляется подкожная микроциркуляция. Все это вызывает изменения в коже, благодаря чему последствия апельсиновой корки становятся более заметными.
«Целлюлит — это особенность кожи, а не болезнь», — сказал врач.
Заброва выяснила, что на появление и интенсивность целлюлита влияют гены, качество питания, образ жизни и уровень активности человека. По мнению эндокринологов, «апельсиновая корка», считающаяся чисто женской физиологической характеристикой, может присутствовать и у мужчин, но внешне она обычно менее заметна, чем у женщин.
Целлюлит может возникнуть и у худых людей.
«Даже люди с низким процентом жира в организме могут испытывать признаки целлюлита из-за строения кожи и распределения жировой ткани», — говорит Елена Жаблова.
Что помогает избавиться от целлюлита?
Бросьте курить: нарушается кровообращение, которое очень важно при кожных заболеваниях.
Ешьте продукты, богатые водой, такие как огурцы, цветная капуста, редис, шпинат и брокколи.
Регулярный массаж: Полезно сочетать ручной массаж с вакуумными техниками.
Ешьте зеленые листовые овощи: они обладают противовоспалительным действием и улучшают состояние кожи.
Ешьте полезные жиры, такие как орехи, авокадо, жирную рыбу и растительные масла.
Силовые тренировки: Развивает мышечную ткань и более интенсивно сжигает жир.
Аэробные тренировки (например, быстрая ходьба, бег или плавание) несколько раз в неделю.
Упражнения на растяжку. Эти упражнения улучшают кровообращение в коже.
Пейте чистую воду: она помогает вывести из организма токсины, которые прячутся в верхних слоях кожи и делают целлюлит более заметным.
Употребление продуктов, содержащих желатин: Желатин содержит аминокислоты глицин и пролин, которые улучшают эластичность кожи.
Иллюстрации к статьям: Яндекс.Изображения
.articleElement { border-top: Solid 1px #e5e5e5; border-bottom: Solid 1px #e5e5e5; отступ: 12px 0; переполнение: скрыто; положение: относительное; фон: #fff; маржа-top: -1px;
.articleElement:hover { оформление текста: подчеркивание;
.articleElement img {ширина: 100 пикселей; высота: 100 пикселей; float: слева; отступ справа: 14 пикселей;
.articleElement a {цвет: #222222;оформление текста: нет;
.articleElement .title { высота строки: 1.285rem; вес шрифта: 800; цвет: #000000; выравнивание текста: по левому краю;
.articleElement .metaElement {позиция: абсолютная; внизу: 12 пикселей; слева: 114 пикселей;
.meta-date { дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-date::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-views {дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 рем; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-views::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.meta-comments { display: встроенный блок, размер шрифта: 0,8 rem, цвет: #999999;
} .meta-comments::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px без повторов; вертикальное выравнивание: под текстом; ширина: 14 пикселей; высота: 14 пикселей; содержимое: «»; отображение: встроенный блок; поле справа: .3rem;
.xfolkentryDesc.elementInView {позиция: относительная; z-индекс: 99;
.xfolkentryDesc.elementInView::before { позиция: фиксированная; } сверху: 0; слева: 0; ширина: 100vw; высота: 100%; фон: rgba(0, 0, 0, 0,6); содержимое: “”;
}
- Хотите связаться со мной?
