Когда мы говорим о влиянии негативных эмоций на развитие злокачественных опухолей, мы часто имеем в виду, что негативные эмоции являются причиной рака. Оказывается, причина заболевания кроется в самом человеке. Он заболел, потому что вел себя иначе, плохо относился к себе, неправильно реагировал на события в своей жизни. Но психологи говорят, что это миф. Правда в том, что у онкологических больных нет уникальных, уникальных проблем, которые могут привести к развитию опухолей.
Любовь Аллюкова
психология
Психолог Международного института психологии и психотерапии (МИПИП
«Сегодня нет существенных доказательств того, что психологические проблемы вызывают рак. Так много людей испытывают какие-то трудности, что если бы эта связь действительно существовала, то это было бы: «Рак станет таким же распространенным явлением, как ОРВИ», — говорит психолог Любовь Алюкова из Международного института психологии и психотерапии.
Однако, даже если эксперты не верят в наличие прямой связи между отношением к жизни и развитием опасных заболеваний, они не исключают косвенных последствий.
Например, длительный стресс может стать одним из триггеров развития рака, если у человека есть предрасположенность или другие факторы риска.
Онкологи заявили, что не могут говорить о каком-то одном факторе, вызывающем заболевание.
Более того, психосоматические расстройства требуют, чтобы связь между психогенными факторами и физическими симптомами была быстрой и прямой. Например, астма или псориаз. Эксперты говорят, что такая быстрая и прямая связь с образованием рака никогда не была выявлена.
По словам Маргариты Вагайцевой, ее опыт работы в хосписе показал, что болеют совершенно разные люди с совершенно разными судьбами. И никто из них совершенно не травмирован событиями прошлых жизней.
Поможет «жилетка» или боксерская груша
Если вы начинаете чувствовать, что негативные эмоции и стресс контролируют ваше психическое состояние и лишают покоя, немедленно вспомните известные методы самопомощи:
-
здоровый сон;
-
поболтать с друзьями;
-
хобби;
-
Дыхательный метод. Например, когда вы вдыхаете «квадратами», вы вдыхаете на счет 4, задерживаете дыхание на счет 4, выдыхаете на счет 4, задерживаете дыхание на счет 4 и повторяете цикл.
«Испытываемый гнев можно выплеснуть, порвав боксерскую грушу, подушку или даже бумагу», — добавила Любовь-Алюкова.
Если оно уже накопилось и у вас уже нет сил справляться с потоком негативных эмоций самостоятельно, попробуйте обратиться за помощью к профессионалу – психологу или психотерапевту.
«Регулярные встречи с психологом могут помочь предотвратить стресс и другие вредные симптомы, такие как перепады настроения, повышенная раздражительность, повышенная тревожность, частый плач или беспричинные страхи, а в некоторых случаях потеря аппетита и смысла жизни. Это помогает распознать состояние . Качественная терапия – это снижение этого эмоционального напряжения. Наконец, поплакать или, наоборот, разозлиться, просто получить поддержку и оправдать свое состояние. Вместо этого они учатся строить другие отношения и находят новые способы преодоления трудностей, что улучшает их психическое здоровье», – Любовь. — отмечает Алюкова.
10 реальных факторов риска рака
- Хотите связаться со мной?
