Мигрени возникают внезапно, болезненны и могут отсутствовать под рукой. В этом случае вам может помочь хитрость.
Приступы мигрени сопровождаются сильной болью, которая концентрируется в одной области головы. У человека также может возникнуть тошнота, чувствительность к свету и другие неприятные симптомы. Некоторые люди страдают от частых мигреней, и в этом случае неврологи рекомендуют вести дневник головной боли, чтобы разработать план лечения.
Если у вас внезапный приступ мигрени и дома нет лекарств, попробуйте этот трюк. Вам понадобится таз и горячая вода.
Все просто: наполните таз горячей водой и опустите в него ноги. В это время постарайтесь сесть на диван или кресло и расслабиться. Люди, попробовавшие этот метод, убеждены, что сильные приступы головной боли проходят за считанные минуты.
«На самом деле, когда вы опускаете ноги в горячую воду, кровеносные сосуды расширяются. Это снижает давление и отводит кровь от головы. Таким образом, приступ фактически исчезает», — объясняет анестезиолог Майро Фигура.
Кроме того, горячий душ или пенная ванна могут помочь многим людям расслабиться и почувствовать себя лучше. Тепло может снять мышечное напряжение и повлиять на кровообращение, тем самым облегчая симптомы дискомфорта.
Кстати, если артериальное давление находится в пределах 150-90 мм рт ст., замачивание ног в горячей воде также может снизить повышенное давление. Искусство.
«За счет расширения периферических сосудов кровь перераспределяется, в результате чего снижается артериальное давление во всем организме. Кроме того, нужно прикладывать холодные компрессы ко лбу и плечам – небольшое сужение сосудов уменьшит нагрузка на сосуды головного мозга», — пояснила кардиолог Фариза Байазо Фариза Бярзова.
Как отличить мигрень от обычной головной боли
Ольга Родионова
Врач-невролог, кандидат медицинских наук, главный астроцитолог. Клиника неврологии. Его именем названа сотрудница кафедры неврологии ПСПбГМУ Павлова (распространённое русское женское имя
Только невролог может определить, есть ли у вас мигрень или головная боль напряжения. Однако человек может заподозрить, что у него мигрень. Есть простой тест, состоящий всего из трех вопросов.
-
Были ли у Вас за последние три месяца головные боли, сопровождавшиеся тошнотой или рвотой?
-
Ваши головные боли сопровождаются чувствительностью к свету или звуку?
-
Ограничивает ли эта боль вашу повседневную деятельность – работу, учебу?
Ольга Родионова уверяет, что если вы ответите «да» хотя бы на два из этих вопросов, вероятность того, что у вас мигрень, составляет 93%. Чаще всего приступы провоцируются определенными продуктами питания, чрезмерным сном, запахами и ярким солнечным светом.
Что может вызвать другие виды головной боли, читайте здесь.
- Хотите связаться со мной?
