Если вы больны вирусом, ваше питание должно быть сосредоточено на легкоусвояемых белковых продуктах, таких как супы, курица, индейка и нежирное мясо. Кроме того, вам следует включить в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами омега-3, такие как рыба, орехи и авокадо. Важным моментом является обязательное соблюдение питьевого режима: употребление достаточного количества жидкости: воды, некрепкого чая, морсов, отваров.
А вот каких продуктов следует избегать, об этом доктору Петру рассказал Сергей Лопатин, терапевт, гастроэнтеролог, заместитель главного врача клиники СМ в Санкт-Петербурге.
Терапия, Гастроэнтерология
Терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог, врач 1-й квалификационной категории, заместитель главного врача клиники СМ в Санкт-Петербурге
персональный сайт
Фастфуд: бургеры, пицца, картошка фри
Мы часто используем холод как предлог, чтобы замедлиться, отдохнуть и побыть какое-то время неподвижным. Релаксация очень важна для выздоровления, но не превращайте ее в запой. Аппетит часто снижается во время болезни, но многие люди спешат съесть что-нибудь вкусненькое, как только болезнь возобновится. И зачастую эта роль выпадает на фаст-фуды, такие как гамбургеры, картофель фри, курица и пицца
«Такие продукты полны углеводов, насыщенных жиров или тугоплавких жиров», — объясняет врач Сергей Лопатин. «Даже здоровому человеку трудно переваривать пищу, а когда ты болен, это невозможно».
Шоколад, сладости и газировка
Запустить воспалительный процесс».
Помимо этого, стоит упомянуть также газированные напитки и пакетированные соки.
«Безусловно, во время болезни важно пить больше жидкости, но делать это за счет таких напитков сомнительно. Они влияют на баланс жидкости в организме. «Он также содержит большое количество сахара», — предупреждает врач.
Консервы и сосиски
Главный недостаток консервированных продуктов, будь то рыбные, мясные или овощные, – высокое содержание соли. Проглатывание больших количеств может усугубить обезвоживание, ухудшить симптомы простуды и задержать выздоровление. По той же причине во время болезни лучше избегать обработанных мясных продуктов, таких как колбасы, копчености и сосиски
Молоко
В небольших дозах кофе может оказывать тонизирующее действие и может быть полезен при простуде. В то же время употребление большого количества как кофе, так и крепкого чая может вызвать ненужное беспокойство и бессонницу во время болезни.
«Он также обладает мочегонным эффектом», — объясняет терапевт. «Хотя это помогает быстрее справиться с отравлением, это может усугубить обезвоживание организма и ухудшить состояние больного. Поэтому ограничьте прием таких напитков и обязательно пейте их теплыми. Рекомендуется пить: пить слишком горячие напитки может усугубить воспаление воспаленной слизистой оболочки горла».
Алкоголь
Людям, страдающим аллергией на лекарства, следует быть особенно осторожными при планировании своего питания. Сочетание лекарств, которые вы принимаете во время болезни, и определенных продуктов питания может вызвать взаимную аллергию.
«Наиболее известные примеры такой аллергии связаны с аспирином и продуктами, содержащими салицилат — производное салициловой кислоты. — предупреждает Сергей Лопатин. — Их можно найти во фруктах и ягодах, например, в красном винограде». «Но их источники» его можно найти в чае с медом, мятой или ромашкой, а также в некоторых продуктах, таких как кабачки, баклажаны, огурцы и красный перец». «Употребление в пищу этих продуктов может ухудшить симптомы аллергии у людей, чувствительных к аспирину».
Перекрестные реакции также могут возникнуть, если у вас аллергия на антибиотики. Например, если у вас плохая переносимость пенициллина, вам следует избегать употребления дрожжевых продуктов, яиц, птицы и мяса животных, которых кормили антибиотиками.
- Хотите связаться со мной?
