- Здоровье
Экстремальная жара увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, но не так сильно, как холод. Кардиологи предупреждают: зимой люди умирают от инсультов и инфарктов чаще, чем летом.
По словам кардиолога Ольги Бокерия, одно из недавних крупных исследований показало, что слишком низкие температуры воздуха приводят к повышенному риску смерти от болезней сердца. И гораздо чаще, чем сильная жара. По результатам исследования, авторы которого проанализировали данные о более чем 32 миллионах смертей от сердечно-сосудистых заболеваний за 40 лет, число смертей в холодную погоду было в 4 раза выше, чем в жаркую.
Ольга Бокерия
Кардиология
Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН
— Чрезвычайно низкие температуры оказались еще более опасными. Риск смерти от ишемической болезни сердца увеличился на 33%, от ишемических инсультов — на 32%, от сердечной недостаточности — на 37%, сообщила Ольга Бокерия в своем Telegram-канале.
Как пояснил кардиолог, в холодную погоду организм адаптируется, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. Для этого сердцу приходится работать интенсивнее, так как холод «забирает» тепло.
— Это выражается увеличением частоты сердечных сокращений и артериального давления. Холод также может косвенно привести к сгущению крови, что увеличивает риск инфарктов и инсультов, добавляет специалист.
Как спастись от «зимнего» инфаркта
Чтобы снизить риск, во время внезапной простуды кардиолог рекомендует по возможности не выходить на улицу. Особенно, если вы испытываете боль в груди или дискомфорт на холоде.
Но что ты будешь делать, если не сможешь быть дома в этот день? Ольга Бокерия дала 4 совета, как лучше подготовиться к выходу.
-
Одевайтесь тепло. Много тонких слоев одежды лучше, чем один толстый. И не забудьте перчатки, шапку и шарф – ими можно прикрыть рот, чтобы согреть вдыхаемый воздух. Для этого также можно использовать маску.
-
Возьмите с собой термос с горячим напитком – чаем, компотом или бульоном. Лучше избегать напитков, повышающих частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Например из того же кофе.
-
Сведите время пребывания на холоде к минимуму. Если вам нужно путешествовать и у вас нет собственной машины, лучше воспользоваться такси или попросить друзей или родственников подвезти вас.
-
Перед выходом измерьте артериальное давление и пульс. Если они повышены, не выходите на улицу, пока показания не вернутся в норму.
Как распознать предвестники инфаркта
Ранее Анна Кореневич перечислила симптомы, которые появляются у каждого второго пациента за несколько дней до инфаркта. Один из них можно увидеть только зимой.
По словам врача, если при выходе из помещения на мороз вы чувствуете жжение в груди, которое проходит через несколько минут, необходимо обратиться к кардиологу.
Есть и другие распространенные признаки сердечного приступа.
-
Первый и наиболее распространенный симптом – жжение, давление и сжатие в грудной клетке при физической нагрузке (не через 2-3 часа, а на пике). Жжение и сдавливание могут быть не только в груди, но и в левой или правой руке, как сразу, в передней поверхности шеи и даже в нижней челюсти.
-
Появление жжения или стеснения в груди по утрам, которое также быстро проходит (максимум через 15 минут).
Также есть период в течение дня, когда по статистике приходится пик инфарктов и инсультов. Как ранее рассказала врач-кардиолог Светлана Мартынова, инфаркты чаще всего настигают человека с 6 до 9 утра, инсульты чаще всего случаются с 4 до 6 утра.
- Хотите связаться со мной?
