Ошибочно полагать, что наш мозг функционирует линейно, решая проблемы шаг за шагом. Как говорят нейробиологи, на самом деле мозг постоянно работает в режиме многозадачности, и это подтверждается многими научными исследованиями. Поэтому при использовании функциональной МРТ для оценки ее работы специалисты наблюдают одновременную активность разных отделов коры головного мозга.
По словам тренера по майнд-фитнесу Дарьи Поймановой, с нейрофизиологической точки зрения вы можете обрабатывать от 5 до 7 объектов в зависимости от объёма вашей оперативной памяти. Однако если эти объекты связаны, общее количество может увеличиться.
Дарья Пойманова
разумный фитнес
Тренер по майндфитнесу и специалист по развитию мозга в BusinessMozg
«В качестве простого примера: если вас попросят запомнить цифры 1, 9, 5 и 4, ваш мозг распознает их как четыре разных объекта. Если вас попросят вспомнить год, эти цифры будут восприняты вашим мозгом. «Как один объект. Этот подход называется системным мышлением. Мы воспринимаем разные объекты как одну функциональную систему. Формируем между ними временные функциональные связи с целью оценки», — поясняет Дарья Пойманова.
Эксперты утверждают, что именно такую возможность предоставляет метод майндмэппинга. Создавая их, мы формируем функциональные связи между разными группами нейронов и объединяем их в одну нейронную сеть.
«В нейронной сети легче поддерживать возбуждение, чем в нескольких независимых группах нейронов. Более того, визуально отображая анализируемую информацию, можно временно перенести оперативную память на внешний носитель. Следовательно, мы имеем возможность более глубоко разобраться с как отдельные аспекты, так и система в целом», — резюмирует эксперт по развитию мозга.
Дарья Пойманова показала видео, что такое техника майндмэппинга.
К слову
- Хотите связаться со мной?
