Высокое кровяное давление является одним из факторов риска развития деменции. Однако этот фактор можно контролировать. Новое исследование показывает, как регулирование артериального давления может снизить вероятность развития деменции.
Какие шаги можно предпринять в среднем возрасте, чтобы снизить риск деменции? Американские учёные задумались над этой проблемой. Предыдущие исследования показали, что высокое кровяное давление у пожилых людей увеличивает риск деменции.
В свете этого статистика Всемирной организации здравоохранения выглядит особенно пугающей. По данным Всемирной организации здравоохранения, число людей с повышенным артериальным давлением за последние 30 лет увеличилось почти вдвое — с 650 миллионов до 1,28 миллиарда. Кроме того, 580 миллионов человек с высоким кровяным давлением не знают, что у них высокое кровяное давление, а 720 миллионов человек не получают лечения.
Цифры по уровню деменции также шокируют.
Всемирная организация здравоохранения заявляет: «По мере старения населения мира ожидается, что к 2050 году число людей, живущих с деменцией, увеличится с 50 миллионов до 152 миллионов.
Как не стать частью этой печальной статистики. Ученые считают, что снижение артериального давления — один из самых простых способов снизить риск развития деменции.
Также здесь особенно важна цифра вверху. Это систолическое артериальное давление, которое измеряет давление в артериях, когда сердце сокращается и перекачивает кровь. Систолическое артериальное давление зависит от работы сердца, эластичности артерий и общего объема крови. Считается, что нормальное верхнее давление составляет 120 мм рт ст.
Однако ученые из Школы общественного здравоохранения. Филдинг (США) в своем исследовании пришел к выводу:
«Падение САД (систолического артериального давления) ниже 120 мм рт.ст ст. С течением времени оказывает определенное влияние на снижение заболеваемости деменцией».
Еще в начале 2000-х годов исследователи набрали 6814 участников, у которых не было сердечно-сосудистых заболеваний или когнитивных нарушений в возрасте от 45 до 84 лет. За здоровьем волонтеров следили на протяжении 19 лет.
«Мы определили две устойчивые стратегии, которым следует следовать в течение первых 10 лет наблюдения. Первая — это поддержание систолического артериального давления ниже 120 мм рт сказал.
Анализ включал любой тип вмешательства, снижающего артериальное давление: лекарства, диетические изменения и изменения образа жизни.
«За 19 лет наблюдения мы зафиксировали 587 случаев диагноза деменции (8,8% от общего числа участников). Кроме того, в рамках стратегии поддержания систолического артериального давления ниже 120 мм рт ст. Исследование опубликовано в журнале Alzheimer’s Болезнь». & Деменция: «По сравнению с естественным анамнезом (когда участники не измеряли артериальное давление), частота деменции была на 10% ниже в течение периода исследования. «Ассоциация болезни Альцгеймера.
Такого же мнения о нормах артериального давления придерживается кардиолог и телеведущий Александр Мясников.
«Если говорить о средних показателях, то нормальным для здоровья и подходящим показателем артериального давления будет 119/79. Кардиологи считают показатели в диапазоне 120/80 – 129/79 предгипертензивными», – сказал врач.
- Хотите связаться со мной?
