Исследователи выяснили, что спорт по утрам негативно влияет на человека
Люди, занимающиеся спортом по утрам, более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем те, кто ходит в спортзал вечером. К такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета.
«Люди с ожирением, которые тренировались после 18:00, имели на 36% меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. И наоборот, участники, которые тренировались утром, получали примерно половину пользы от вечерних упражнений», — говорится в исследовании.
Цитируется американским изданием New York Post.
В результате экспериментов выяснилось, что заниматься спортом лучше после 18:00. Потому что в этом случае пользы для организма больше.
В исследовании приняли участие около 30 000 людей, страдающих ожирением. Их средний возраст – 62 года. Эксперимент длился восемь лет.
Ранее врач-ревматолог Ирина Коршунова рассказала о вреде утренних занятий спортом. Она говорит, что нервная система человека может быть поражена. Она напомнила, что важно правильно выбрать инвентарь и хорошо размяться, чтобы не повредить мышцы
Иллюстрации к статьям: Яндекс.Изображения
.articleElement { border-top: Solid 1px #e5e5e5;border-bottom: Solid 1px #e5e5e5;padding: 12px 0;overflow: скрытый;позиция: относительная;фон: #fff;margin-top: -1px;
.articleElement:hover { оформление текста: подчеркивание;
.articleElement img { ширина: 100 пикселей; высота: 100 пикселей с плавающей запятой: слева; отступ справа: 14 пикселей;
.articleElement a { цвет: #222222;Оформление текста: нет;
.articleElement .title { line-height: 1.285rem;font-weight: 800;color: #000000;text-align: left;
.articleElement .metaElement {позиция: абсолютная; внизу: 12 пикселей; слева: 114 пикселей;
.meta-date { display: встроенный блок; размер шрифта: 0,8rem; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-date::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_date.svg) 0px 0px без повтора по вертикали: ширина под текстом: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.meta-views {дисплей: встроенный блок; размер шрифта: 0,8 rem; цвет: #999999; поле справа: 15 пикселей;
} .meta-views::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_views.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: ширина под текстом: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.meta-comments { display: встроенный блок; размер шрифта: 0,8rem, цвет: #999999;
} .meta-comments::before {background: url(https://www.med2.ru/templates/m2/assets/images/adv_listis_in_text/icon_comments.svg) 0px 0px без повтора; вертикальное выравнивание: ширина под текстом: 14 пикселей;Высота: 14 пикселей;Содержимое: «»;Отображение: строчный блок;Поле справа: .3rem;
.xfolkentryDesc.elementInView {позиция: относительная z-индекс: 99;
.xfolkentryDesc.elementInView::before { позиция: фиксированная; } сверху: 0; слева: 0; ширина: 100vw; высота: 100%; фон: rgba (0, 0, 0, 0,6); содержимое: “”;
}
Добавлено 2 дня назад пользователем Valyuha в категорию Прочее
поделиться новостями
Исследователи обнаружили, что утренняя зарядка оказывает негативное влияние на людей
#agMobile {margin-right:10px;}
Добавить комментарий
- Хотите связаться со мной?
