В среднем мочевой пузырь взрослого человека может вмещать до 400-600 мл мочи, а за сутки выделяется в среднем около 1,5 литров. Таким образом, мочевой пузырь наполняется до полного уровня не менее трех раз в день. Однако важно знать, что вам необходимо опорожнить мочевой пузырь до того, как он наполнится, и что вам нужно будет ходить в туалет в среднем каждые 3–4 часа для выполнения мелких поручений.
Это правда, что нормальный мочевой пузырь может сильно растягиваться и хранить гораздо больше мочи, чем в среднем, но вам все равно не всегда следует делать длительные перерывы в мочеиспускании. А что, если вы хотите в туалет, но его нет поблизости и вам нужно дождаться возвращения домой или в другое удобное место?» Станислав Сосновский, врач-андролог, репродуктолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением урологии отделение.
Урология, андрология, репродуктивная медицина
Уролог-андролог клиники АБИА Генитолог, кандидат медицинских наук
Страницы на главной странице клиники
Хочется в туалет, но нет возможности: как перетерпеть
Ситуация не из приятных. Устранить малые потребности действительно необходимо, но сделать это невозможно. В такой ситуации может оказаться каждый, поэтому важно знать несколько способов добраться до туалета, чтобы спасти себе жизнь. К счастью, есть несколько простых способов облегчить это желание.
Никаких лишних движений
Когда вам нужно сходить в ванную, важно защитить себя от ветра, холода и дождя. Доказано, что холодная и сырая погода значительно увеличивает желание чувствовать себя в безопасности. Если возможно, согрейтесь теплой одеждой и одеялами и оставайтесь рядом с обогревателем. Особенно важно сохранять ноги в прохладе, и этого следует избегать, поскольку охлаждение ног может усилить позывы к мочеиспусканию.
Не думайте обо всем, что связано с водой
Если вам очень хочется помочиться, но у вас нет подходящего места для мочеиспускания, делайте это желательно в положении сидя, скрестив ноги. Не нужно переусердствовать, но скрещивание ног может помочь облегчить симптомы и продлить время перед походом в туалет.
Совет для парней
Расстегните брюки, ослабьте ремень и опустите ползунки на джинсах. Эти действия уменьшают давление на желудок и мочевой пузырь со стороны одежды.
Нескромный совет для всех
Нехорошо смеяться с полным мочевым пузырем. Когда вы смеетесь, вы теряете контроль над мочеиспусканием.
Старайтесь переключить внимание
- Хотите связаться со мной?
