Когда зима закончилась, мои волосы начали сильно портиться. Это знакомая проблема многим людям. Но не всегда дело в переменах погоды или уходе за волосами. Часто страдает от дефицита микроэлементов.
Наши волосы, как и ногти, являются придатком нашей кожи. Хотя биохимически они очень схожи, они различаются по строению и, самое главное, по тому, что питательные вещества они получают из волосяного фолликула.
Если нарушается поступление к волосяным фолликулам необходимых соединений (белков, витаминов, особенно микроэлементов), рост волос и их состояние могут нарушиться. Но можно ли визуально определить проблему? Есть ли признаки? Да, об этом Вам расскажет ведущий трихолог и дерматолог клиники СМ в Санкт-Петербурге.
Алена Романова
Специалист по венам кожи и специалист по волосам в SM Clinic в Санкт-Петербурге
Как лакмусовая бумага
Внешний вид волос – это своего рода лакмусовая бумажка, отражающая различные изменения в работе нашего организма, например, дефицит витаминов и минералов. Основными микроэлементами для здоровья волос являются железо, цинк, медь, селен, а также кремний и кобальт. Однако это не означает, что другие витамины и минералы не важны. Фактически, дефицит витаминов и минералов может повлиять на состояние и внешний вид ваших волос.
Читаем по волосам: признаки нехватки микроэлементов
Плохо растут и стали редкими
Медленная скорость роста и уменьшение количества волос на голове чаще всего связаны с дефицитом микроэлементов (цинка или железа, точнее ферритина). Именно в виде этого белка железо откладывается в тканях, поэтому его уровень указывает на количество этого минерала в организме.
Волосяные фолликулы могут хранить определенное количество ферритина, но при серьезном дефиците его резервы обычно используются для других нужд организма. При этом волосы становятся заметно слабее, чаще выпадают и медленнее растут. Внезапное изменение структуры волос, делая их более грубыми, также может быть признаком дефицита ферритина.
Кончики секутся
Секущиеся кончики волос также могут указывать на нехватку микроэлементов. Важно отметить, что в большинстве случаев проблема вызвана частичным окрашиванием, выпрямлением волос и регулярной укладкой горячим феном. Однако, если вы этим не злоупотребляете и волосы секутся, это уже признак дефицита минералов и может быть очень заметным симптомом.
«Однако, вопреки распространённому заблуждению, жирность волос не имеет ничего общего с уровнем микроэлементов в организме», — говорит доктор Романова. «Эта проблема возникает исключительно из-за выработки избыточного кожного сала в результате гиперчувствительности рецепторов сальных желез».
Шампунь не поможет
Основными факторами, определяющими уровень микроэлементов в волосах, являются образ жизни и питание человека. Считается, что дефицит вызван недостаточным поступлением витаминов и минералов с пищей. Например, если вы сидите на строгой диете, чтобы похудеть или улучшить свое здоровье.
Дефицит микроэлементов также типичен для заболеваний, сопровождающихся нарушением всасывания питательных веществ. Однако шампуни и другие средства по уходу за волосами не влияют на баланс микроэлементов. Определенное количество полезных веществ из их состава может накапливаться в кутикуле волоса, но только в его внешнем слое, а не внутри. В любом случае терапевтического эффекта здесь нет.
Как проверить уровень микроэлементов
Специальное исследование – анализ волос на микроэлементы – поможет выявить потенциальные недостатки. Он дает больше информации, чем традиционные анализы крови. Несмотря на то, что стандартные исследования указывают нижнюю границу нормы веществ, случается, что они не достигают волос. Это может произойти при основных воспалительных процессах в организме или при повышении потребности в микроэлементах в определенных органах.
Поскольку волосы не считаются жизненно важным органом, гораздо важнее обеспечить сердце, легкие и мышечную ткань всем необходимым для организма.
«Таким образом, с помощью анализов можно получить детальное представление об уровне микроэлементов в организме и на основе результатов выбрать оптимальное лечение. Например, комплексы микроэлементов или использовать серию инъекций. — резюмирует врач.
- Хотите связаться со мной?
