Как понять, что пора мыть голову
Эксперты Гарвардской медицинской школы считают, что большинству людей достаточно мыть голову несколько раз в неделю. Конечно, если вы чисты и не сильно потеете.
Определить, когда пора мыть голову, можно также по некоторым признакам:
- Волосы имеют неприятный запах;
- Зудит голова;
- Корни волос болят;
- Волосы кажутся жирными или маслянистыми;
- Частицы кожи падают с головы.
Сейчас читаю ⚡️
Как подобрать шампунь
Совет очевиден, но все же выбирайте средства, подходящие вашему типу волос. Например, если вы меняете цвет, используйте шампунь, предназначенный для окрашенных волос.
Состав продукта не сильно зависит от цены, и даже недорогие средства все равно смогут хорошо очистить волосы.
Если у вас возникла проблема, вам следует поискать на этикетке шампуня конкретные ингредиенты:
- Цинк-пиритион, салициловая кислота, сера, сульфид селена, кетоконазол и каменноугольная смола предотвращают появление перхоти;
- При себорейном дерматите рекомендуются кетоконазол, кортикостероиды, циклопирокс;
- Продукты, содержащие малатион, полезны от вшей.
Лучше избегать продуктов, в которых используются масла или на упаковке имеется слово «комедогенный». Эти шампуни могут забивать поры и вызывать прыщи.
Я сейчас читаю 😯
Надо ли использовать что-то кроме шампуня
Тем, кто хочет улучшить внешний вид своих волос, дерматологи советуют использовать кондиционер при каждом мытье головы. Этот инструмент:
Вы также можете купить Ливин, несмываемое средство, которое наносится на слегка сухие волосы. Рекомендуется для людей с поврежденными, окрашенными, длинными, сухими, ломкими и вьющимися волосами. Также подойдет тем, кто часто использует фен или утюжок для укладки волос.
Также важно использовать термозащиту при укладке горячими инструментами. Это помогает защитить волосы от повреждений.
По желанию можно добавить эфирные масла. Например, считается, что розмарин способствует росту, кокос восстанавливает структуру, а жожоба предотвращает истончение.
В какой воде мыть голову
Температура воды во время стирки составляет примерно 44℃. Это смоет грязь, но в то же время оставит все необходимые организму бактерии нетронутыми. При такой температуре вы не получите ожогов и сухости кожи головы.
Для мытья лучше использовать мягкую воду. В противном случае ваши волосы могут стать жесткими и ломкими. Чтобы избежать этого, используйте смягчитель воды. Если вы не можете установить большое устройство, вы также можете приобрести специальную насадку для душа. Цены на маркетплейсе начинаются от 300 рублей.
В какой последовательности мыть голову
Это стандартный алгоритм мытья волос для людей с прямыми волосами. Если у вас кудри, правила могут быть другими.
- Отрегулируйте температуру воды. Имейте в виду, что слишком горячее умывание обожжет кожу и лишит ее эфирных масел, а слишком холодное умывание просто неудобно.
- Возьмите шампунь. Мы рекомендуем наносить его на ладони, а не на голову. Таким образом средство можно распределить между прядями. Это также позволяет точно контролировать количество моющего средства и не переусердствовать.
- Наносите шампунь на кожу, а не на волосы.
- Аккуратно массируйте голову круговыми движениями пальцев. Не царапайте и не царапайте кожу ногтями, так как это может повредить кожу.
- Смойте шампунь водой так, чтобы пена распределилась по всей длине волос. Однако не втирайте моющее средство в волосы, так как это может привести к их спутыванию и повреждению.
- Если вы привыкли мыть голову дважды, повторите процедуру. Тем, кто делает это каждый день, второй раз подключать шампунь не потребуется.
- Нанесите бальзам по длине и на кончики волос, но избегайте попадания на корни.
- Смойте бальзам водой.
- Промокните волосы полотенцем. Его не нужно тереть или растирать, поэтому он высохнет быстрее. Это может сделать их ломкими.
- Расчешите волосы, пока они влажные.
Что делать дальше 🌬
Когда мытьё головы может навредить
Выбор неправильного шампуня или кондиционера может нанести вред. Например, продукты, содержащие ингредиенты, на которые у вас аллергия. Использование этого продукта может вызвать сыпь, зуд и перхоть.
Использование продуктов, содержащих масла, или мытья шампунем без тщательного полоскания может закупорить поры. Из-за этого на голове появляются прыщики.
У людей, которые не массируют кожу во время мытья, а вместо этого чистят ее ногтями, могут остаться шрамы и следы. А иногда после агрессивного мытья может развиться фолликулит. Это состояние, при котором воспаляются кожные ямки, на которых растут волосы. В результате появляются мелкие прыщики, которые со временем могут перерасти в язвы.
Чрезмерное мытье может высушить волосы, сделать их ломкими, а кожу вызвать раздражение и зуд. Поэтому не следует мыть голову несколько раз в день.
Берегите свои волосы и кожу головы 💇🏼♀️🪮💇🏼
- Хотите связаться со мной?
