В фильме «Вечное сияние чистого разума» влюбленные стирают друг другу воспоминания после расставания. То, что когда-то казалось научной фантастикой, стало реальностью: мы можем в любой момент стереть свои воспоминания.
1. Из чего состоят воспоминания?
Память — это не одномерная мысль или идея. Это сумма ваших впечатлений от конкретных событий вашего прошлого. То, что вы помните, — это не какой-то момент времени, а множество сенсорных деталей.
Например, если вы попытаетесь вспомнить веселый день, проведенный в детстве на пляже, на ум придет не просто образ реки. Вы вспомните, каким теплым был песок, запах ветра и вкус мороженого, которое вы купили в киоске через дорогу.
Любое из этих чувств может стать триггером. Когда вы покупаете мороженое, которое по вкусу похоже на мороженое, которое вы ели в детстве, вы перенесетесь обратно в жаркий день на речном пляже.
Следовательно, память и контекст неразделимы.
2. Как управлять воспоминаниями?
Для любого, кто хочет научиться управлять памятью, контекст является наиболее важным фактором. Ведь с его помощью можно закрепить свою память. Чем шире и ярче фон, тем сильнее наша память об этом событии.
Давайте вспомним жаркий день на пляже. Рекомендуется запомнить детали, сцены, эмоции и чувства. Тогда контекст сформируется.
Если вы помните легкое течение реки, теплый песок побережья, горячий асфальт дорожки рядом с зонтиком и сливочный вкус мороженого, то память об этом дне останется для вас очень яркой и насыщенной много лет вперед. Чем шире контекст, тем разнообразнее опыт. Об этом нам напоминают, когда вспоминаем жаркий день нашего детства.
Итак, если бы мы знали, как использовать контекст для создания воспоминаний, могли бы мы найти способ удалить наши воспоминания?
3. Как можно стереть воспоминания?
Стратегия забывания может включать в себя возможность забыть определенные детали события, чтобы полностью уничтожить воспоминания.
Чтобы проверить эту гипотезу, ученые провели исследование, в котором приняли участие две группы людей. Им пришлось выучить слова из двух разных списков, просматривая фотографии разных пейзажей, чтобы создать контекст для воспоминаний.
Одной группе было предложено очень внимательно выполнить задание: запомнить первый список слов, прежде чем переходить ко второму списку. Испытуемым второй группы было предложено выучить слова, а затем забыть их. Затем волонтерам пришлось повторить то, что они запомнили.
Мозговую активность участников эксперимента изучали с помощью функциональной МРТ. Оказалось, что испытуемые, забывшие выученные слова, имели гораздо более низкий уровень активности в той части мозга, которая отвечает за обработку изображений. Эта группа участников просто позволила словам и образам исчезнуть из своего сознания.
Когда мозг пытается запомнить слова, факты, изображения, он постоянно создает контекст. Когда мозг пытается что-то забыть, он изначально отвергает контекст и абстрагируется от него. Поэтому воспоминания трудно создать и они недолговечны.
Если вернуться к примеру с пляжем, то можно сказать так: чтобы забыть этот день, нужно специально постараться забыть вкус мороженого и горячего песка под ногами.
4. Можно ли удалить воспоминание полностью?
Всегда ли этот метод работает на 100%? Конечно, нет. Нельзя сказать, что ученые открыли волшебный способ забывать, как в фильме «Вечное сияние чистого разума». Мы слишком мало знаем о мозге и памяти, чтобы знать, как стирать воспоминания.
Забывчивость очень полезна. Мы можем использовать его, чтобы справиться с травмирующими переживаниями или болезненными событиями. Забывание необходимо, чтобы очистить мозг от ненужной информации.
В экспериментах участники запоминали и забывали простые вещи: слова и картинки. Настоящая память состоит из десятков деталей и чувственных впечатлений, поэтому стереть ее не так-то просто. Но это исследование — лишь первый шаг на очень интересном и увлекательном пути.
Похоже, мы сможем придумать, как забыть неприятные и ненужные вещи. Что еще более важно, мы научимся запоминать счастливые дни и моменты на всю оставшуюся жизнь.
- Хотите связаться со мной?
