Пульс показывает частоту сердечных сокращений, поэтому важно следить за этим показателем. Если вы знаете, что это происходит слишком часто, это хороший повод поговорить с врачом.
Тахикардия – это состояние, при котором увеличивается частота сердечных сокращений. Когда сердце бьется слишком быстро, оно не может эффективно перекачивать кровь, а это означает, что оно не может перекачивать всю кровь ко всем органам. Все это может оказать негативное влияние на общее состояние, а также привести к различным осложнениям, включая инфаркт.
Алексей детский сад
Врачи общей практики, эндокринологи, кардиологи
«В норме частота пульса в состоянии покоя колеблется от 60 до 100 ударов в минуту. Эти цифры могут меняться в зависимости от ситуации, например, во время тренировки или из-за стресса», — объясняет врач.
Но иногда пульс человека бывает слишком быстрым, когда он отдыхает. Конечно, это может быть вариацией нормы, так как каждый организм индивидуален. Однако в большинстве случаев тахикардия указывает на проблемы со здоровьем.
На какие болезни указывает частый пульс
-
Дефицит железа или анемия. При этом состоянии человек не только чувствует головокружение и слабость, но и учащенный пульс.
-
Отсутствие физической активности или мышечная слабость. Такое состояние возникает из-за недостатка физической активности и малоподвижного образа жизни. Когда наше сердце не перегружено, мышцы постепенно атрофируются и частота сердечных сокращений увеличивается
-
Тревожное расстройство. В этом состоянии человек живет с постоянным чувством беспокойства. Любой стресс может повредить сердце и сосуды, особенно если вы часто волнуетесь.
-
Тиреотоксикоз и избыток гормонов щитовидной железы. В этом случае пульс может учащаться даже на фоне приема лекарств для нормализации гормонов щитовидной железы.
-
ожирение. Когда у человека избыточный вес, сердце должно ускориться, чтобы адекватно перекачивать кровь ко всем органам и тканям.
Дополнительно пульс может учащаться из-за дефицита магния. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы мозга, правильного сокращения мышц, крепких нервов и синтеза белка. Чтобы избежать дефицита, необходимо включать в свой рацион продукты, богатые магнием. Например, он содержится в темном шоколаде, шпинате, тыквенных семечках, фундуке, кешью, миндале, авокадо, а также морской рыбе – скумбрии и лососе.
«Следите за пульсом! Это действительно важно. Сейчас, в век технологий, существует множество гаджетов, которые помогают измерять пульс с точностью до 99%», — заключил Алексейжито.
Кстати
Частота пульса в основном зависит от пола и возраста человека. Например, сердце женщины меньше по размеру ее тела, чем сердце мужчины, поэтому сердечная мышца сокращается чаще.
Узнайте, как правильно рассчитать пульс и какие нормы для разных возрастных групп.
- Хотите связаться со мной?
