Здоровье – это не только отсутствие условных физических заболеваний, но и привычки, правильный образ жизни, мысли и положительные эмоции, которые испытывает человек. Только тогда можно сказать, что человек здоров, — говорит кардиолог Ольга Савонина
«Доктор Питер» объясняет, какие эмоции и образ жизни могут вызвать болезни сердца, какие другие болезни питаются эмоциями и что здоровый образ жизни — это нечто большее, чем просто диета и спорт. Я поговорил со своим врачом о том, почему нет и как обеспечить свое здоровье.
Ольга Савонина
кардиология
Кардиолог, аритмолог, врач функциональной диагностики клиники Пирогова, автор курсов по кардиологии для врачей и студентов-медиков
персональный сайт
— Мои пациенты привели меня к выводу, что наши мысли, убеждения и эмоции влияют на наше здоровье. Один из самых ярких случаев произошел недавно. У мужчины случился сердечный приступ, и ему вставили стент. Однако уже через год пациентку начали мучить приступы паники. Они повторялись с завидной регулярностью, и он не мог справиться с лекарствами. Эту проблему решила только работа с психотерапевтом, без лекарств. Человек не только забыл, что такое паническая атака, но и вернулся к своей обычной жизни до сердечного приступа. Причина заключалась в том, что мужчина находился в стрессе и боялся повторного сердечного приступа.
Вот еще один пример. Два пациента с одинаковым диагнозом и историей болезни. Лечится практически невозможно и не дает никакого эффекта. Это невозможно, так как он считает, что неизлечимо болен. А другой пациент верит, что все будет хорошо, настроен позитивно и скоро поправится. Таких ситуаций было довольно много. И это меня каждый раз удивляет.
Хочу отметить, что врачи доказательной медицины очень серьёзно относятся к медицине. Это связано с тем, что это направление медицинской психологии, изучающее, как социальные и психологические факторы, такие как эмоции, мысли и убеждения, влияют на развитие соматических (физических) заболеваний. Подробнее об этом мы поговорим на конференции «Здоровые люди» в Москве 17 и 18 марта. Давайте обсудим современные подходы к здоровью, увеличению продолжительности жизни и ее качества.
Какие еще болезни питаются нашими чувствами?
— В знаменитую «чикагскую семерку» психосоматических заболеваний входят тиреотоксикоз, ревматоидный артрит, бронхиальная астма, гипертония, язвенная болезнь, неспецифический язвенный колит и псориаз. Однако появляются новые исследования. Например, многие врачи-диетологи рекомендуют пациентам с диагнозом ожирение обратиться к психотерапевту для выявления психологических факторов, которые могут препятствовать агрессивному снижению веса. Кстати, мигрень – это тоже психосоматическое расстройство.
Данные о синдроме раздраженного кишечника и акне становятся все более ясными, и, например, в подростковом возрасте считается, что причинами их возникновения являются не только гормональные факторы, но также психические и физические факторы. С теми же нарушениями менструального цикла может быть связан и достаточно большой перечень гинекологических заболеваний – психосоматических заболеваний. А диабетом могут заболеть люди, пережившие настолько сильное горе или утрату, что кажется, что в жизни уже не осталось ничего хорошего.
Какие эмоции и жизненные установки могут провоцировать болезни сердца?
Синдром такоцубо (синдром разбитого сердца) вызван стрессом. По симптомам оно очень похоже на сердечный приступ и даже демонстрирует признаки сердечного приступа на электрокардиограмме. Однако после лечения следов заболевания не остается, поэтому нет необходимости в установке стента или хирургическом вмешательстве. Кстати, женщины более подвержены синдрому разбитого сердца, поскольку они более эмоциональны.
Также очень важна психологическая работа с больными, перенесшими инфаркт. Итак, во время первой части встречи обсудите, что он думает по поводу ситуации и не боится ли он, что она повторится. Как только это всплывет на поверхность, в противном случае медикаментозное лечение не принесет большой пользы.
Какая самая главная привычка здорового человека?
«Здоровый человек» пройдет в Москве 17-18 марта 2024 года. Это знаковое событие для врачей и всех, кто ведет здоровый образ жизни и активно следит за своим здоровьем.
Это мероприятие собирает самых известных спикеров в области физического и психического здоровья России. Эта программа посвящена продвижению доказательной медицины и современных подходов к здоровью и улучшению качества жизни.
Как гарантированно сохранить здоровье? Есть четкий алгоритм?
«Очень важно найти врача, который сможет широко взглянуть на здоровье вашего пациента. Вместо того, чтобы давать вам список основных анализов, он подходит к проблеме индивидуально и индивидуально. Мы изучим все ваши факторы риска, генетику и другие характеристики, а затем выполните индивидуальное тестирование.
Индивидуальный подход касается не только лабораторных показателей и оборудования, но и правильного образа жизни специально для данного пациента. Сколько веса вам нужно похудеть, как это сделать безопасно, в какое время лучше ложиться спать, как правильно бросить курить и многое другое. Я имею в виду, что всегда очень приятно, когда у тебя есть специалист, который может помочь конкретно тебе, а не давать общие рекомендации.
- Хотите связаться со мной?
