Лучшая еда для очищения организма!
⚪️ Миндаль
Этот орех богат клетчаткой, кальцием, магнием и белком, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононенасыщенные жиры, которых в миндале тоже очень много, помогают выводить холестерин из организма и очищать кишечник
🟢 Авокадо
Этот фрукт снижает уровень холестерина и расширяет сосуды. Авокадо содержит питательный глутатион, который блокирует 30 различных веществ, вызывающих рак, и помогает печени избавиться от токсинов. Исследования показывают, что пожилые люди с высоким уровнем глутатиона реже страдают артритом
🟣 Свекла
Этот овощ содержит уникальный набор минералов, которые делают его отличным борцом с инфекциями, очищающим кровь и печень. Свекла также стабилизирует кислотно-щелочной баланс в крови. Согласно легенде, Афродита ела свеклу, чтобы сохранить свою красоту
