Наш скелет стареет вместе с нами. Поэтому после 50-60 лет возрастает риск серьезных переломов от малейшей травмы и затрудненных движений. Чаще всего от этого страдают женщины. А как же мужчины?
С возрастом кости теряют кальций быстрее, чем могут его снова сохранить. Кальций вместе с витамином D и магнием придает нашему скелету прочность и предотвращает переломы при различных действиях и травмах. Но с возрастом меняется гормональный фон, активность и стиль питания, а значит, кости получают все меньше и меньше кальция.
У женщин одной из причин ломкости костей – остеопороза – является изменение уровня эстрогенов. Но это не означает, что у пожилых мужчин нет остеопороза, просто у них действуют другие факторы. Ольга Уланкина, медицинский эксперт лаборатории «Гемотест», рассказала доктору Петру об основных причинах развития заболевания, а также о методах лечения и профилактики.
Ольга Уланкина
Акушерство и гинекология
Врач акушер-гинеколог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», к.м.н.
Теряют упругость и прочность
Остеопороз – это заболевание, при котором изменяется структура костей, снижается их плотность и прочность, они становятся более хрупкими, могут возникать переломы от незначительных травм или даже затрудненных движений. В тяжелых случаях возможен перелом кости, даже если безуспешно резко вставать с постели или резко наклоняться, поднимать тяжелый предмет.
Риск остеопороза увеличивается с возрастом: в России он диагностируется примерно у 34% женщин и 27% мужчин старше 50 лет. Но если о женской проблеме с костями много пишут и говорят, то мужскому остеопорозу уделяется гораздо меньше внимания. И очень зря, ведь пожилые мужчины тоже могут столкнуться как с переломами конечностей, так и с позвоночником – именно эти участки скелета чаще страдают от остеопороза.
Не всегда проблема — в старении
Остеопороз бывает двух видов: первичный и вторичный. Первичный остеопороз развивается как самостоятельное заболевание, ключевым проявлением которого является хрупкость костей на фоне проблем с обменом кальция и витамина D. Чаще всего встречается как у женщин в постменопаузе, так и у мужчин старше 50 лет.
причиной первичного остеопороза является естественное старение организма, при котором изменяется нормальный обмен веществ. Так уже после 35-40 лет костная масса постепенно уменьшается, замедляется процесс обновления, она постепенно теряет свою прочность. Вторичный остеопороз встречается реже.
«Обычно это происходит на фоне других заболеваний или приема специфических лекарств», — пояснил специалист.
Переломы и обездвиженность
Наиболее серьезной проблемой, которую может вызвать остеопороз, являются переломы костей, особенно шейки бедра. Для восстановления после такой травмы может потребоваться операция по замене тазобедренного сустава, а также длительная реабилитация. Если перелом не лечить, человек будет прикован к постели и в худшем случае умрет из-за осложнений.
Перелом позвоночника не может быть менее серьезным. При них страдают тела позвонков, они деформируются, уплощаются, меняют форму, что приводит к болям в спине и нарушению осанки, образованию горба. Все это негативно сказывается на функции органов грудной клетки, подвижности и работоспособности.
У мужчин тоже гормоны
Если остеопороз у женщин связан с постепенным изменением уровня эстрогенов, то у мужчин проблема связана с другим гормоном, истинно мужским, тестостероном. Уровень постепенно снижается с возрастом, но если снижение происходит слишком быстро, страдает плотность костей.
Еще одна причина – нехватка кальция и витамина D в пище, что не дает возможности полностью восстановиться костной структуре.
Кроме того, на процесс влияет сидячий образ жизни с отсутствием нагрузки на скелет, а также некоторые хронические патологии, вредные привычки, нарушающие обмен веществ.
Как определить, что кости страдают
«Остеопороз диагностируется с помощью денситометрии, которая представляет собой прибор для определения плотности костей в зависимости от того, как они реагируют на рентгеновские лучи. Кроме того, назначаются анализы крови и мочи, которые позволяют установить причину остеопороза», — сказал врач.
При подозрении, что остеопороз вызван хроническими патологиями, необходимы консультации профильных специалистов: гастроэнтеролога, эндокринолога, кардиолога или онколога, в зависимости от результатов обследований.
Кости можно укрепить
Лечение остеопороза зависит от основной причины и степени снижения плотности костной ткани. Так пациентам могут быть назначены препараты, замедляющие разрушение костной ткани. Кроме того, врач порекомендует витамин D и кальций.
Специфической профилактики, способной однозначно предотвратить развитие остеопороза, не существует.
«Но если отказаться от курения и алкоголя, вести здоровый и активный образ жизни, а также правильно питаться и включать в свой рацион больше продуктов, богатых кальцием (молоко, сыры), риск развития заболевания можно значительно снизить», — отмечает ученый заключил эксперт.
- Хотите связаться со мной?
