На TikTok, YouTube и других платформах размещено множество видеороликов, на которых показано, как пользователи засовывают зубчики чеснока в нос, а затем вытаскивают их, в результате чего вытекает большое количество слизи. Автор этого видео считает, что чеснок таким образом защищает от насморка при простуде. Но так ли это на самом деле? Давайте это поймем.
Помогает ли чеснок в носу от насморка
Короткий ответ: Нет, это не помогает. Жидкость, гордо демонстрируемая в рекламных роликах, появляется из-за раздражения слизистой оболочки носа вставленными зубчиками чеснока.
Если что-то попадет в носовые пазухи, это может привести к выделению большего количества слизи, чем обычно, в результате чего существующая слизь останется позади и ухудшится состояние. Кроме того, чеснок содержит масла, которые могут вызвать сыпь и кровотечение в носу.
Кроме того, гвоздика может просто застрять в ноздрях и вызвать обструкцию дыхательных путей, а повреждение защитного барьера слизистых оболочек также увеличивает риск заражения.
При этом чеснок действительно может быть полезным. Но дело не в том, чтобы совать это себе в нос.
Стоит ли использовать чеснок при простуде и насморке
Насморк сам по себе является лишь симптомом простуды. Лекарства нет, лекарства нет. Все, что вы можете сделать, это облегчить симптомы. Это состояние проходит самостоятельно в среднем через 7–10 дней после начала. Как только это пройдет, насморк пройдет.
Чеснок не является лекарством, поэтому четких рекомендаций по его применению нет. Исследования показали, что вещества, содержащиеся в растениях, обладают полезными свойствами. Однако никто не гарантирует выздоровление. И неясно, как именно чеснок облегчает симптомы простуды.
В общем, не нужно специально добавлять чеснок в свой рацион, если он вам не нравится.
Почему предполагается, что чеснок может помогать при болезнях
Чеснок используется в альтернативной медицине для лечения и профилактики некоторых заболеваний и состояний. В том числе простуда. Считается, что потенциальные терапевтические свойства обусловлены веществами, содержащимися в растении. Однако нет четких доказательств того, что чеснок эффективен при простуде.
Может обладать противовоспалительными свойствами
одно исследование показало, что прием 400 мг экстракта чеснока два раза в день в течение 8 недель уменьшает воспаление. Но проблема в том, что испытуемые проглотили сок, а не само растение.
Неясно, как долго и в каких количествах нужно есть настоящий чеснок, чтобы добиться желаемого эффекта. И насморк вроде бы проходит быстрее, чем за 8 недель.
Может работать как антиоксидант
Чеснок содержит полифенолы, которые помогают бороться с окислительным стрессом. Это состояние, при котором в организме слишком много свободных радикалов — молекул, повреждающих клетки.
Исследования на домашнем скоте показали, что окислительный стресс влияет на иммунную систему, снижая ее эффективность. Поэтому чем меньше свободных радикалов, тем лучше. Однако неясно, в какой степени этот вывод применим к людям.
Давайте подробнее рассмотрим борьбу с простудой 🤧 🦠💊
- Хотите связаться со мной?
