Мы защищаем ваши зубы от кариеса, удаляя налет, привлекающий бактерии. Хотя кариес не опасен для языка, вам также следует очистить язык. Врач объяснил, как это правильно делать и какие народные средства эффективны.
Вы в последнее время смотрели на свой язык? Иногда на нем может образоваться неприятный налет. Это может быть признаком болезни, а может быть совершенно безобидным. Но как нам это выяснить? И почему так важно держать язык в чистоте?
Рассказывает Светлана Ялтонская, врач-стоматолог инфекционной клиники «Центр Плюс» Центрального эпидемиологического института Роспотребнадзора.
Светлана Ялтонская
Врач-стоматолог инфекционной клиники «ЦентрПлюс» Федерального бюджетного агентства Центральный институт эпидемиологии Роспотребнадзора
Два вида налета
Физиологический. Во время сна секреция слюны замедляется, и бактерии становятся более активными. Из-за этого образуются бляшки, которые каждый видит по утрам, и это нормально. Налет представляет собой полупрозрачную пленку, сквозь которую хорошо виден язык. Это также может вызвать неприятный запах изо рта, но его можно легко устранить с помощью простой гигиены. Современные зубные щетки имеют специальные поверхности, которые позволяют без проблем чистить язык, и стоматологи рекомендуют их использовать. Также физиологический налет исчезает, когда вы едите.
Болезненный. Белые бляшки могут быть первым признаком такого заболевания, как ОРВИ. В этом случае трудно увидеть поверхность языка сквозь пленку, которую трудно удалить. После выздоровления налет исчезнет. Интенсивность цвета связана с тяжестью заболевания, бляшки бывают самых разных оттенков.
-
Желтый язык может быть признаком заболевания желчного пузыря или поджелудочной железы.
-
Серый цвет – симптом язвы или гастрита.
-
Если инфекция особенно тяжелая, бляшки могут быть синими, зелеными или черными. При появлении таких бляшек необходимо обратиться за медицинской помощью.
Как правильно чистить язык
Доступны различные инструменты для ухода за языком, в том числе различные ложки, скребки, щетки и специальные пасты, предназначенные для людей с разной чувствительностью языка. Все они созданы для того, чтобы помочь вам очистить язык более мягко и эффективно. Однако тех же результатов можно добиться, используя обычную зубную щетку. Обратная сторона зубной щетки имеет специальную поверхность. Вам следует медленно провести им сверху вниз по языку и прополоскать рот водой.
Чистка языка – последний этап ухода за полостью рта. Общее правило – очищать язык от корней до кончиков. Важно уделить особое внимание очистке поверхностей, ближайших к корням, где находится большая часть налета. Поначалу это может быть неудобно, но постепенно это ощущение уменьшится.
Также можно очистить язык с помощью специального скребка. Проведите закругленным концом по языку от основания к кончику. После повторения вытрите остатки скребка бумажным полотенцем. Продолжайте до тех пор, пока язык не станет полностью чистым, затем прополощите рот и очистите скребок с мылом.
Народные средства
Если вы не хотите использовать механические методы чистки языка, есть другие варианты. Для этого можно использовать несколько полезных продуктов.
чеснок. Чеснок не может избавиться от неприятных запахов, но он эффективно убивает бактерии, поэтому может сохранять чистоту в течение длительного времени.
соль. Мелкие частицы соли удаляют мертвые клетки и бактерии с поверхности языка. Для этого нужно немного прижать язык, потереть его кончиками пальцев в течение нескольких минут и прополоскать рот.
куркума. Можно использовать смесь лимонного сока и куркумы. Полученную пасту распределите по языку и через несколько минут прополощите рот теплой водой.
алоэ. Это растение, обладающее противовоспалительными и заживляющими свойствами. Возьмите столовую ложку сока алоэ вера и прополощите им рот, чтобы убить бактерии на языке и деснах.
смесь трав. Лечебными свойствами обладают мята, ромашка и шалфей. Можно приготовить отвар из этих трав, добавив немного соли и полоскать им рот два раза в день.
- Хотите связаться со мной?
