- Здоровье
Ноет, давит или трещит – невыносимая головная боль вечером может лишить вас сна и полноценного отдыха после рабочего дня. И пока вы не поймете причину этой боли, от нее будет сложно избавиться.
Боль не характерна для здоровых людей. Это всегда появляется как тревожный сигнал организма: вы делаете что-то не так. Если у вас часто болит голова по вечерам, причинами этого могут быть переутомление, стресс и различные заболевания. Нельзя игнорировать такой симптом, как головная боль, особенно если она возникает регулярно.
Часто организм пытается донести до нас, что мы буквально на пределе своих сил и возможностей, пора позаботиться о своем здоровье. Каковы могут быть причины вечерних головных болей? Об этом доктору Петру рассказал Кирилл Алмазов, невролог клиники СМ в Санкт-Петербурге, врач первой категории.
Кирилл Алмазов
Неврология
Врач-невролог, врач первой квалификационной категории в клинике СМ в Санкт-Петербурге
Причин — множество
Головные боли по вечерам могут быть вызваны рядом причин – от вполне очевидных и относительно безобидных для здоровья до опасных для жизни. Дискомфорт часто возникает под воздействием неблагоприятной экологической ситуации или некоторых внешних факторов.
Но в некоторых случаях головные боли вечером могут свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем. Но ни в коем случае нельзя игнорировать этот симптом.
Внешние факторы и образ жизни
Психоэмоциональный стресс является частой причиной головных болей. Проблема может возникнуть, если человек длительное время работает в условиях повышенного умственного напряжения. Например, подготовить важный отчет по работе, заменить коллег или просто переутомиться и провести слишком много времени за компьютером.
Аналогичным образом на организм может повлиять физическая усталость, особенно интенсивные упражнения в вечернее время. При этом речь не обязательно идет о силовых тренировках или поднятии тяжестей. Если переборщить, вполне может заболеть голова даже после, казалось бы, безобидного занятия в бассейне.
Все мы — жертвы стрессов
Другой распространенной причиной вечерних головных болей является стресс, в том числе хронический. В этом случае ситуацию может усугубить бесконтрольное потребление информации: зависание в социальных сетях, бесконечное чтение новостей.
Частая смена изображения на экране и обилие информации перегружают нервную систему и буквально доводят человека к вечеру до морального истощения. Измученный организм, в свою очередь, начинает посылать сигналы SOS в виде различного рода недомоганий, в том числе и головных болей.
Образ жизни, далекий от идеала
К другим возможным причинам можно отнести недостаточную вентиляцию и герметичность помещения, вдыхание паров химических веществ: чистящих средств с агрессивным составом, красок, растворителей и т д. Нередко причину частых вечерних головных болей следует искать в образе жизни человека. Прежде всего, речь идет о недостаточном сне и несоблюдении режима труда и отдыха.
Внутренние причины: на какие болезни может указывать головная боль по вечерам
Первым шагом в диагностике головной боли является определение ее первичного или вторичного типа. В первую группу входят те головные боли, которые сами по себе являются заболеванием. Это мигрени и головные боли напряжения. Вторичная боль возникает на фоне других заболеваний внутренних органов.
Прежде всего, это дисфункция щитовидной железы и гипертония – хронически повышенное артериальное давление. При этом головная боль может сопровождаться другими характерными симптомами. Например, при резком повышении артериального давления у человека также может возникнуть головокружение, боль в груди или учащенное сердцебиение.
Что делать при вечерней головной боли
Первое, что нужно сделать, если у вас болит голова, — это измерить артериальное давление. Если показатели в норме, следует принять обезболивающую таблетку. Если у вас высокое кровяное давление, вам необходимо принимать правильное лекарство.
Если у вас частые приступы, следует оценить свой образ жизни, проанализировать возможное влияние внешних факторов и постараться его устранить. Например, начните раньше ложиться спать, больше отдыхать, чаще бывать на свежем воздухе, снизить стресс или пересмотреть свой рацион. Если изменение образа жизни не помогает, следует обратиться к врачу: невропатологу, терапевту или кардиологу – в тех случаях, когда недомогание сопровождается перепадами давления. Также стоит записаться на прием к специалисту, если головную боль не удается снять медикаментами.
Врач выслушает жалобы, задаст вопросы и назначит диагностическое обследование: МРТ головного мозга, электроэнцефалографию или УЗИ сонных артерий. Кроме того, вам может потребоваться сдать анализы крови.
- Хотите связаться со мной?
