- Здоровье
Какими будут дети с расстройствами гиперактивности, когда они вырастут? Что происходит с ними, когда они становятся взрослыми? Что делать и как жить людям с диагнозом СДВГ и какие новые методы лечения появились? Невролог отвечает.
О синдроме дефицита внимания с гиперактивностью часто говорят в контексте воспитания детей. При таком расстройстве они склонны хуже слушать и усваивать программу, могут срывать уроки и вообще требуют гораздо большего внимания со стороны ответственных взрослых.
Но что происходит дальше, когда человек становится взрослым? Переходит ли синдром во взрослую жизнь? А если нет, то как это может повлиять на взрослую жизнь? Рассказывает эксперт лаборатории «Гемотест», врач-невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
Екатерина Демьяновская
Лекарство
Врач-невролог, кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест
Расстройство нервной системы
СДВГ, или синдром дефицита внимания с гиперактивностью, — это неврологическое расстройство, при котором человек импульсивен и сверхактивен. Таким людям сложнее сконцентрировать свое внимание и усвоить информацию. Чтение, прослушивание длинных лекций, просмотр фильмов с запутанным действием и даже просто длительное нахождение на одном месте без движения для них невыносимо.
СДВГ обычно диагностируется в детстве, часто в возрасте от 6 до 12 лет. Это связано с тем, что симптомы становятся особенно заметными, когда они начинаются в школе. Учителя и родители могут отметить, что ребенок часто отвлекается, с трудом выполняет задания, часто перебивает других и совершает импульсивные, необдуманные действия.
Точная причина — загадка
Исследователи до сих пор не до конца понимают, почему развивается СДВГ. Известно, что играют роль как генетические факторы, так и негативные внешние воздействия: курение или употребление алкоголя матерью во время беременности, гипоксия во время родов, инфекционные заболевания, перенесенные во внутриутробном периоде.
В последние годы число пациентов с СДВГ увеличилось. Это объясняется тем, что качество диагностики улучшилось, и в целом болезнь стали лечить более тщательно. Между тем считается, что развитию СДВГ у детей способствует раннее знакомство с цифровыми технологиями.
Длительное и бесконтрольное использование гаджетов детьми дошкольного возраста может негативно повлиять на способность концентрировать внимание и усваивать информацию, а также может спровоцировать гиперактивность и импульсивное поведение. Однако прямое влияние гаджетов на развитие СДВГ пока не подтверждено.
Не всегда болезнь
Несмотря на то, что СДВГ изучается довольно давно (учёные обратили на него внимание ещё в 1940-х годах, охарактеризовали его как минимальную дисфункцию головного мозга, а в 1960-е годы уже изобрели первый препарат для его лечения), СДВГ не всегда учитывают как болезнь. Симптомы часто ошибочно принимают за особенности личности, лень, невоспитанность или испорченное поведение. Это означает, что заболевание не поддается коррекции и часто сохраняется в зрелом возрасте.
Взрослые — сложные люди
Взрослые с СДВГ нетерпеливы и импульсивны, часто раздражительны. Им сложно не только сконцентрироваться на сложных или монотонных задачах, но и организовать жизнь в целом: планировать время и финансы, выстраивать отношения, вести повседневную жизнь. Они более склонны к тревожным и депрессивным расстройствам, чем другие, и часто страдают от низкой самооценки.
Самая большая проблема заключается в том, что многие люди не осознают, что у них СДВГ, и продолжают объяснять свою низкую продуктивность ленью, нетерпеливостью, прокрастинацией или даже недостатком интеллекта. Между тем лечение и коррекция синдрома как у детей, так и у взрослых дает отличные результаты. Человеку становится намного легче учиться, работать, общаться и организовывать свою жизнь.
Как справляться
На сегодняшний день существует ряд методик коррекции и лечения синдрома дефицита внимания. К ним относятся как медикаментозное лечение, направленное на улучшение концентрации внимания и снижение импульсивности, так и сотрудничество с психологом или психотерапевтом.
Созданы комплексные программы, включающие психологическую поддержку и занятия, коуч-сессии, методы наблюдения за состоянием и тренировки внимания. Исследования показывают существенные положительные изменения у участников таких программ: симптомы депрессии и тревоги уменьшаются более чем на 46%, повышается удовлетворенность жизнью.
Новые методы лечения СДВГ
Например, существуют специальные видеоигры, которые помогают пациентам улучшить концентрацию, запоминать и усваивать информацию, контролировать импульсивное поведение.
Чтобы сохранить здоровье нервной системы и частично уменьшить симптомы СДВГ, рекомендуется придерживаться обычного режима дня, спать не менее 7-8 часов в сутки, есть здоровую пищу и снизить количество потребляемых углеводов. Также полезны прогулки на свежем воздухе и регулярные физические нагрузки.
Чтобы повысить концентрацию, важно избавиться от отвлекающих факторов и использовать планировщики и напоминания. Несмотря на эти проблемы, многие люди с СДВГ обладают уникальными талантами и способностями. Как правило, такие люди очень креативны, энергичны и умеют быстро переключаться между задачами.
Эти характеристики важно учитывать при выборе профессии или формы занятости. Работа с документами, кропотливое ведение электронных таблиц или сложный анализ могут быть слишком трудными для людей с СДВГ, в то время как действия, требующие быстрой реакции (например, управление проектами, экстренные службы), будут проще других.
- Хотите связаться со мной?
