Москва и Санкт-Петербург страдают от морозов в марте. Ночью холодает до -20, а днем прогревается почти до нуля. Врачи предупреждают: чтобы встретить настоящую весну в полном здравии, в эти дни стоит поберечься. Кто конкретно?
В ночь на 10 марта температура воздуха в Санкт-Петербурге упала до -17,3 градусов, что повторило минимум этой зимы. Запись сделана 8 января.
При этом после ночной «зимы» горожане сразу попали в дневную «весну» — выглянуло солнце и прогрело до -2. А в субботу вечером снова будет очень холодно.
В Москве такая же погода. Ночью 11 марта в столичном регионе будет до -20. А к вечеру субботы местами пройдет ледяной дождь, сообщил РИА Новости синоптик центра «Фобос».
Врачи рассказали доктору Питеру о том, как колебания температуры влияют на здоровье и почему людям из группы риска следует быть осторожными.
Елена Черненко
терапевт
терапевт, эксперт по COVID-19, желудочно-кишечным проблемам, аллерголог, диетолог
Травмоопасная погода
— Мороз и снег в марте в наших широтах — нормальное явление, — говорит врач-терапевт Елена Черненко. — Март синоптики называют зимним месяцем, несмотря на то, что по календарю это весна.
Но риск для здоровья в такой период года, когда столбики термометров утром показывают -20, а днем почти ноль, все же есть, отмечает врач.
— Сильный перепад температур опасен для травм, — предупреждает Елена Черненко. — Утром после ночных заморозков образуется лед, увеличивается риск поломки. А днем солнце припекает, снег и лед на крышах начинают таять, а это очень опасно — лучше держаться подальше от зданий с висящими сосульками.
Риск переохлаждения
Тем, кто недавно переболел гриппом или ОРВИ, стоит быть осторожнее при смене сезона, предупреждает врач.
— Утром одеваемся очень тепло, чтобы не замерзнуть, а днем, когда поднимается температура, можем в этой одежде пропотеть — например, в общественном транспорте. И если вы выйдете позже, у вас больше шансов получить переохлаждение. В группу риска попадают люди, перенесшие инфекционные заболевания.
Относительно экстремальных колебаний температуры и их воздействия на людей с гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями врач поясняет, что особого риска нет.
— Если человек сидит дома, колебания температуры на улице никак на него не влияют. Гораздо сильнее влияет на здоровье резкое изменение атмосферного давления, считает Елена Черненко.
Как организм реагирует на смену погоды
-
Повышается утомляемость;
-
теряется физическая сила;
-
умственная активность снижена;
-
ухудшается сон;
-
чувство депрессии нарастает.
- Хотите связаться со мной?
